お腹の肉よさらば

こうﾏﾏさん初めまして😄✨

産後8ヵ月経ちます🐤

私も､体を曲げたら二段腹になります💦💦


一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います🌸

よろしくお願いします😍

今は､腹筋･お尻からｳｴｽﾄにかけてｸﾘｰﾑでﾏｯｻｰｼﾞしてます😉❗

目標は40ｷﾛ☀

• << 4 こちらこそおねがいします♊ベビちゃん７時に寝るなんていいなぁ♊家は10時すぎだから♊西松の是非かってみよ♊ 腹筋すごい♊半身浴に塩入れるとすごい汗でるよ♊

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>> 1 はじめまして☺クリームいいですね💪私はお風呂好きですが子供いれないとで半身浴もできすしかもお菓子大好きときました😥 運動は何かしてますか⁉ 私は目標50です😥

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>> 2 ｸﾘｰﾑでﾏｯｻｰｼﾞはけっこういいですよ😄💡

ちなみに､西松屋で売ってるｸﾘｰﾑです😁✨



私も半身浴好きです😍

ﾁﾋﾞﾁｬﾝは寝るのが遅いんですか😲？

ｳﾁのﾁﾋﾞﾁｬﾝは7時にはねるので､半身浴はﾁﾋﾞﾁｬﾝが寝た後にしてますよ😉✋


運動は腹筋ぐらいです…😣



私は目標まであと5ｷﾛなんですが､なかなか落ちません😖

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>> 1 こうﾏﾏさん初めまして😄✨ 産後8ヵ月経ちます🐤 私も､体を曲げたら二段腹になります💦💦 一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います🌸 … こちらこそおねがいします♊ベビちゃん７時に寝るなんていいなぁ♊家は10時すぎだから♊西松の是非かってみよ♊ 腹筋すごい♊半身浴に塩入れるとすごい汗でるよ♊

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>> 4 ﾁﾋﾞﾁｬﾝにはなるべく
早く寝てもらいたいね😣

こっちもﾏｯﾀﾘしたいし😲💦


半身浴で塩を入れたら
発汗しまくりなんだぁ😉✋⁉

今度試してみようかな😌✨

市販の､発汗する入浴剤も
けっこう効くよ〰😆✌🎵🎵

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>> 5 こんにちわ🙋今日は子供の散歩で一時間散歩したよ♊ 入浴剤入れたいけど同居だからいれられなくて😥腹筋はきくかな⁉

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>> 6 こんにちは😄✋

1時間の散歩お疲れ様でした😄☀
私は特に何もしてないです😓
また半身浴でもして汗を流したいと思います😉✋❗

腹筋は続けたらけっこう効きますよ💡

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>> 8 自身は154です💦
身長の割に体重が重たくて😲

友達は20ｷﾛのﾀﾞｲｴｯﾄに成功したんですか😱⁉
すごいですね😣❗
友達は元々少しふくよかな方なんですか💡？
20ｷﾛも減ったら「誰⁉」って感じでしょうね😓

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