体重管理😣

こんにちは。私も標準体重超過で妊娠しました。ちなみに元156センチ、67キロ…
初めての受診で先生に「なるべく体重は増やしたくないんです。」って相談したら 先生は「太っている人は2.3キロ増やして充分」みたいな返事。 …いょいょ今日で39週目 69キロですょ😊 産んでからもまだまだダイエット必要だろうけど💧とりあえずば元の体重よりは減るだろうと😁

お互い頑張ろうね🙋

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>> 1 レスありがとうございます😊 正直なとこ、私は太ってるし低体温だし生理不順だし👶は諦めていたんですよね(^-^; でもそんな私に出来たわけですし、この子が私に何かを教えようと世に出てくるのかなと思い、今まで以上に食事には気をつけるようになりました😊 ま、気付くのが多少遅かったですが(^-^;
ん？とゆうか、もしやもう少しで予定日ですか？😲 一緒に頑張りましょうね🙋

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私はつわりはひどくなかったんですが、妊婦になると何故かすぐ満腹になるようになり痩せましたよ😺✨

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>> 3 レスありがとうございます🙇 そうなんですよ！私も一般的な吐き気などのつわりは一切ないんですが、少しで満腹になるんです‼私はそれがつわりなのかな？なんて勝手に思ってましたが(^-^;
あと最近は、よく噛むようにしています😊で、野菜や魚などをメインにしてご飯や肉は自然と残すようにしています。間食もしたいと思わなくなりました(^-^; でも一気に食欲が出て来るとも聞いたことがあるので、これからも十分気をつけていきたいと思います🙇 長くなってすいませんでした💦

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>> 4 私は臨月までツワってました😭 ほんま食べるもの、吐くわ吐くわ💦

おかげで体重増加無しだったのかな😚 産んだら一体どうなるのだろう…

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>> 5 あらら💦つわり酷かったんですねぇ🌀 でも産んでからも母乳やったり寝不足で痩せる…なんて話、聞きますよ？😊

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>> 6 昨日も吐いてしまいました💧（きたない話ですいません）
先生は👶ちゃんと育ってるなら心配ないって。私も私で臨月で胃がつかえてるんだろうと、けっこう客観的💦

そっかぁ、授乳and寝不足で 痩せれる？！

ちなみにせめて50キロ台になりたいです😭

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授乳中はどんだけ食べてても痩せますけど、断乳するとメキメキ元に戻りますよ！
運動したり出来るのは体を動かしやすい今のうちなんじゃないでしょうか？
特に、妊娠・中～後期になると食欲は増えるし体は動かしづらいし(私の場合→)不思議とどこか出掛ける気力もなくなりました…
私が妊娠中一番後悔💧したのは妊娠中だからといってだらけて🙀産後、体力を戻すのにキツかったことです…
腹筋のある人ほど、妊娠してもお腹が小さく見えるんですよ！その分体が元に戻るのが早いし！
長文失礼しました🙇

• << 10 返事遅くなりました🙇💦てか、そうだとは知りませんでした😱💦 ちなみに安定期入る前からウォーキング(散歩)程度ならしてもいいんですかねぇ？ であれば、絶対安静から解放されたら、無理のかからないところから始めようかなと思います😊

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>> 8 そうなんだ😊

尚更 喜🌠 臨月というのにお腹あまり出てないです。それに、上の子は完母だったんで今回も😃
もともと動くのは好きで…今回妊娠前に太ったのは多分運動量≦食事量だったと思う。

頑張って動きます😊

• << 11 私も落とせるうちに頑張って落としたいと思います💪 なんたって元気な👶を産む為ですからね😊

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>> 8 授乳中はどんだけ食べてても痩せますけど、断乳するとメキメキ元に戻りますよ！ 運動したり出来るのは体を動かしやすい今のうちなんじゃないでしょう… 返事遅くなりました🙇💦てか、そうだとは知りませんでした😱💦 ちなみに安定期入る前からウォーキング(散歩)程度ならしてもいいんですかねぇ？ であれば、絶対安静から解放されたら、無理のかからないところから始めようかなと思います😊

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>> 9 そうなんだ😊 尚更 喜🌠 臨月というのにお腹あまり出てないです。それに、上の子は完母だったんで今回も😃 もともと動くのは好きで…… 私も落とせるうちに頑張って落としたいと思います💪 なんたって元気な👶を産む為ですからね😊

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