誹謗、中傷禁止‼③真剣なﾚｽのみお願いしますm(_ _)m

私も鬱持ちで
最近は落ち着いていますが、
ひどい時は本当に大変です💦

突然大泣きしたり
イライラを抑えられず周りに当たってしまったり
落ちる所まで落ちます😣


薬とかはないので
落ち着くまで誰とも接しない･病んでる時はとことん病む💨
そしたら後ははい上がるだけなので…✋

• << 4 どうして薬が無いんですか？病院にも行けないんですか？

• 共感0

私は鬱病です。

どうしても辛い時は「薬飲んで寝逃げして」と医師に言われています。

眠る事が出来れば、眠る前よりマシな様な気がします。

• << 5 私もそうする時もあります。 薬飲んでからどれくらいの時間で寝れますか？ 私は1～2時間は寝れないです😢 でも昨日はなかなか寝付けませんでした…😢

• 共感0

主さん、こんにちは。
私はまず病院に通い、たくさん話を聞いてもらいました。慣れてくるとすこしずつ先生がアドバイスをくれました。

それから趣味をみつけました。
本を読んだり、散歩をしたり。
コーヒーや砂糖を控え、お茶を飲みました。

友人にはなかなか理解してもらえないので、頼らずに、たまに会うくらいにして、家族と出かけたりしています。

• << 6 おはようございます。私は今は病院が嫌いになってしまいました😠自業自得ですが… 私は甘いものが好きだから、やめられないです。それがいけないんでしょうか？ ちなみに家族は父しかいなく今は訳ありで、離れて暮らしてます。

• 共感0

>> 1 私も鬱持ちで 最近は落ち着いていますが、 ひどい時は本当に大変です💦 突然大泣きしたり イライラを抑えられず周りに当たってしまったり 落ち… どうして薬が無いんですか？病院にも行けないんですか？

• << 7 前までカウンセリング受けてたんですが、どうしても先生と打ち解けられず、その病院へ行く事が苦痛になってしまったため行くのを止めたからです😣 今は新しい病院を探し中です…

• 共感0

>> 2 私は鬱病です。 どうしても辛い時は「薬飲んで寝逃げして」と医師に言われています。 眠る事が出来れば、眠る前よりマシな様な気がします。 私もそうする時もあります。

薬飲んでからどれくらいの時間で寝れますか？

私は1～2時間は寝れないです😢

でも昨日はなかなか寝付けませんでした…😢

• << 9 眠ろうと薬をのんでから、２～３時間位です。

• 共感0

>> 3 主さん、こんにちは。 私はまず病院に通い、たくさん話を聞いてもらいました。慣れてくるとすこしずつ先生がアドバイスをくれました。 それから趣… おはようございます。私は今は病院が嫌いになってしまいました😠自業自得ですが…

私は甘いものが好きだから、やめられないです。それがいけないんでしょうか？

ちなみに家族は父しかいなく今は訳ありで、離れて暮らしてます。

• 共感0

>> 4 どうして薬が無いんですか？病院にも行けないんですか？ 前までカウンセリング受けてたんですが、どうしても先生と打ち解けられず、その病院へ行く事が苦痛になってしまったため行くのを止めたからです😣


今は新しい病院を探し中です…

• 共感0

>> 7 そうだったんですか…

なかなか相性の合う医師には出会えないですよね😢私もそうです。

私も先日カウンセリングを受けましたが薬の多量摂取し過ぎたせいか、臨床士の言ってることが良く理解出来ず、しかも昨日その病院に行って主治医に安定剤が無くなったと言ったにもかかわらず、処方してもらえず…


それでもう病院は嫌になりました。

• 共感0

>> 5 私もそうする時もあります。 薬飲んでからどれくらいの時間で寝れますか？ 私は1～2時間は寝れないです😢 でも昨日はなかなか寝付けません… 眠ろうと薬をのんでから、２～３時間位です。

• 共感0

>> 9 私よりも長いですね。私は通常は1～2時間すれば寝れるのですが、昨日はなかなか眠れませんでした。

• 共感0

甘い物が好きなら、無理に控えることはありませんが、過剰な糖分やコーヒーはあまり良くないそうです。
読書や散歩、ビタミンＢ12の摂取、ペットショップで可愛い動物を見たりするのがいいと聞き、やってみました。
歩くのは、とくに良かったです。
夜もよく眠れますし。

• 共感0

>> 11 今日は歩く気になれないですね（笑）足元がふらついて普通に歩けないし、体調もｲﾏｲﾁだから…

でも体調が良い時は散歩したいと思います。良きｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございますm(_ _)m

• 共感0

瞑想したらいかがでしょうか。頭を疲れさせるのが一番良くないと思います。汗をかく位に体を動かしたり。

• 共感0

僕は音楽ですね
人間不信で音楽に助けられ音楽を人に届けたいって思って
頑張ってます
貴方も自分安らげる場所とか好きな事をやれば
自然に気持ちは回復します
まずは良くない人を断ち切る事だね
それが友達でもね

• 共感0

仕事に活路を見出だしました。それから二十数年今は再発の兆しも無いです

• 共感0

ウチの家族と家系が「未遂」とか「統合失調症」、私もヒッキーでした😅
家族同士なので、助け合うとか、励まし合うとかより、罵りあったりギスギスですけど⤵

一番は肩の力抜いて、頑張りすぎない事。好きな事、物を作る事。綺麗な景色に目を向ける事😄
依存されなければいけない側の人間にも、相当な圧力が掛かるので、お互いの為にも専門のカウンセラー（合う人探すのがアレだけど）さん以外お悩み相談とかはあんまり…😅
こーゆートコでお話するのもアリ😌

• 共感0