自分に甘いダイエットしましょ🎵【PART2⃣】

>> 300 引っ越しの疲れかな湜
大丈夫涬蓜
無理は禁物だよ
しっかり寝て治してね淼

やっぱ着レスないとダラける～湜
よっぴーがいないとダイエット意識まで薄らぐメタ子だよ昉

朝、昼🍧ヨーグルト、たまごそば、味噌汁
夜🍧麦ごはんにゴマシオ、味噌汁、納豆、こんにゃくの田楽
おやつ🍧トースト１枚

さっきね自分で縮毛矯正やったの溿
引っ張りすぎて外ハネのクセついちゃった澈
今回は失敗焏


新居って綺麗に保ちたくなるよね昀
私は最近カゴを使った収納にハマってて100均で買ったカラフルなカゴで、見せる収納してるよ憘
色を統一するだけでスッキリするしまとまってるから見た目もいいかんじだよ煇
ホントはピンクで統一したいんだけど旦那が吐き気するってゆうから黄色で炅


母の日どうだった蓜
うちは予想以上に喜んでもらえたからよかったよ焄
次は父の日だね昻
どうしようかな～

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>> 301 私も部屋を可愛くしたいんですけど、センスないしズボラだしで…😭
でも私も無意味に100均でカゴ買っちゃうんですよね💨

とりあえず冷蔵庫とか棚に置いてます😁

朝：ご飯、味噌汁、もなか
間：ポテトチップス
昼：インスタントラーメン、ご飯
間：ポテトチップス、パン
夜：鮭キャベツ蒸し、ポテトサラダ、ほうれん草の白和え
５８、６キロ

まじでやばいので、とりあえずお菓子禁止したいと思います‼
って何回言ったんだろう😩

今度は本当です✊

うちはまだ母の日あげてないんですよ⤵⤵
買ってるんですけど💨

メタ子さん喜んでもらえたならよかったですね🎵

父の日もあっという間にきますね➰
また悩む～😚

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>> 302 便秘～涬
あ～やだやだ昉

朝🍧トースト２枚、ごはん、味噌汁
昼🍧豆腐パンケーキ４枚
夜🍧お茶漬け

私もお菓子我慢してるとこ昻
旦那がお義母さんにメタ子のお菓子生活をチクったらすごい怒られてさぁ焏
くそ～ＫＹの奴やりやがったな埇
と思いながら夏に向けて頑張らなきゃって思ったとこ湜

ﾍﾞｱﾜﾝﾋﾟを着て出かけたんだけどね、写真に写った自分がやっぱりデブでショックだから本気で頑張るよ炅


明日は旦那休みだけど勉強会に付き合わされるんだ昉
会社で試験があるらしく周りも勉強してるからってなぜか私もテキスト渡されて涬
さすがＫＹ昻

父の日の前に私の服が欲しいよ
服はたくさん持ってるのにいつも同じ格好のメタ子だよ淸

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>> 303 私も服欲し～い🎵

朝：いちごジャムトースト、スティックパン
昼：焼きそばのり弁、サンドイッチ
間：チョコ
夜：卵豆腐、さんま、きゅうり、りんご

もうすぐ断乳なので、食べる量減らさないといけません💦
同じ量食べると確実に太っちゃいますよね⤵⤵
あ～あ、ますますダイエット頑張らないと😚

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>> 304 ギャー食べすぎた澈

朝🍧おかゆ
昼🍧回転寿司６皿（計算したら816㌔㌍）
夜🍧クリーム玄米ブラン、おにぎり、おから炒め、もやしの卵とじ、唐揚げ１こ
おやつ🍧マックポテト半分

ブックオフで料理の本買おうとしたらネットで調べればいいじゃんてＫＹに止められた涬

回転寿司で一番㌍が低いのはウニだって
私の好物のえび天は200㌔㌍越え澈
今日は納豆やかっぱ巻きを中心に選んだけど意外と㌍は高めでビックリだよ

おっぱいあげてるとおなか空く蓜
授乳中はダイエットしちゃダメってゆうじゃん、それは分かるんだけど授乳終わったら食べる量が自然と減るのかはわかんないよね涬

食欲なくなる耳ツボ、効かないよぉ焏

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>> 305 お腹すきます‼
でもあげなくなっても食欲減る気が全くしません😱

朝：ご飯、味噌汁
間：お菓子、パン、ヨーグルト
昼：サラダ、カルボナーラ
間：カステラ
夜：蒸し野菜、手羽先、味噌汁
５８、０キロ

昨日の決意は何だったんだってぐらい食べちゃいました⤵⤵
食べたらダメって思うと、逆に食べ物のことばっかり考えちゃって😭

料理の本くらい欲しいですよね～💨
しかもBOOK・OFFですらダメなんて、なかなか厳しいですね😩

うちのＫＹはお風呂掃除担当なのにサボろうとしてます💫
私が気付いてないと思って💢

メタ子さんちはお風呂掃除はどっちがやってます❓❓

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>> 306 分かる～澈
我慢我慢とか思って食べないと寝るまで食べ物のこと考えたりしちゃう
重症だね淸


朝🍧おかゆ
昼🍧こんにゃく田楽、ミニおにぎり
夜🍧ごはん、スパサラ、ニラ卵汁、厚揚げ焼き
さっき🍧ゼロカロリーゼリー、厚揚げ焼き、柿ピー

耐えきれず夜中にお菓子昉
こんにゃくはおなかに溜まるって聞いたけど１枚食べても足りなかった
しかも便秘が治らない焏
食べ物のストレスかな涬


お風呂掃除やってくれるとゆうか家事を分担してることが偉いと思ったよ
うちは旦那の仕事がハードだから家事は私の仕事になっちゃってるし私が働いても分担はしないと思う昻
ＫＹが洗ったお皿は汚れが落ちてないしお風呂も浴槽だけで、フタや壁を洗ってくれないから中途半端に掃除されるのがイヤでさ湜
文句言ってしまうくらいなら私が全部やろうってかんじ昉

よっぴーはＫＹがやった掃除に不満とかない蓜
うちのＫＹは何を頼んでも雑だから適当にされると頭来るよ
嫁に来たばかりの時ね、台所とお風呂がカビだらけでガッカリしたの思い出した昉昉

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>> 307 カビお風呂やだぁ💨
でもうちも似てます😱

あとからやり直すくらいなら自分でやる方がましって思ってやってます💦

朝：ご飯、味噌汁、カステラ、いちご
昼：こんにゃく定食
夜：ぶり照り焼き、いも
５８、０キロ

私も今日こんにゃくやさんでこんにゃくづくしの定食でしたぁ😊

めっちゃお腹いっぱいになりましたよ～✨

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>> 308 やっぱＫＹ旦那が同じだと考えも似てるもんだね
よっぴーとは実際に会ったら話が合いそうだよ淼

こんにゃく定食って外食蓜
私もおなかいっぱいこんにゃく食べたい
１枚じゃ全然だよ昉

朝、昼🍧スパサラ、ごはん、ひじき煮物、しょうが焼き、ニラ玉
夜🍧豆腐、もやしの卵とじ、サバ缶
おやつ🍧砂糖なしヨーグルト

ヨーグルトが甘くないとｷﾂｲね湜おやつってかんじがしなかったよ

今ね、グレープフルーツジュースの寒天を作ったの溿
あとコーヒーも
砂糖はパルスイートを使用Ⅸ
少しはダイエットおやつになるんじゃないかと考えてさ坥

最近毎日散歩を続けて調子いい時は6000歩とか歩いてるよ😷
今日は3000歩だけど一番多く歩いたのはジャスコに行った時に１万歩越えてたよ
広いから意外と運動になるみたい淼
毎日ジャスコ行きたいくらいだよ淲

そして今日、277円のワンピ注文した
どんなのが届くか怖いけど楽しみ兊
入らなかったりして澈

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>> 309 277円⁉びっくり😱
いいやつが来たらすっごいお得ですね✨

朝：りんごパン、きんぴらごぼうパン
昼：たらこスパゲティ、ぶり照り焼き、カステラ、こんにゃくゼリー
間：カリカリ梅
夜：刺身こんにゃく、めかぶ、りんご
５７、８キロ

こんにゃくやさんで食べましたよ😊
横にはこんにゃく工場があって☝
本当に出てきたものはキャベツの千切り以外全部こんにゃくが入ってました😚

こんにゃくお腹いっぱいになるし安いし、ちょっとはまりそうです🎵

寒天もよさそうですね❗
自分のしかも好きな味で作れるし⤴⤴
簡単ですか❓❓

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>> 310 届いたよ277円涬
サイズはピッタリ、まさかの長さがミニサイズ澈
下にジーンズやレギンスなしではパンツまる見えな短さでビックリしたぁ昉昉
モデルの身長が160cmで膝ぐらいの長さだったのにナゼだろ

とりあえず、１枚では着れないとゆう無駄な買い物をしてしまったよ湜

こんにゃくづくし食べたい
自分でアレンジすると失敗するから田楽ぐらいしか料理したことないよ昻
こんにゃくで満腹になって痩せそう大作戦いきますかっ坥兊

朝🍧五目ごはん、こんにゃく田楽、味噌汁
昼🍧炊飯器おからケーキ（ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ使用）
夜🍧もやし炒め、ワカメときゅうりの酢の物、こんにゃく田楽
おやつ🍧グレープフルーツ寒天


今日の夕飯はよっぴーも私もヘルシーだね淼
おからケーキはおから１袋使って全部完食澈
パンクしそうな食欲


寒天はカロリーないしおなかが膨れるらしいよ溿
好きなジュースやコーヒーに寒天溶かして固めるだけだから３分でできるしお菓子食べた満足感があるからいいかも

こんにゃくと寒天で頑張ろうね昀昀

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>> 311 ２７７円でよかったですね～❗
でもレギンスとかはいてなら、はけるからやっぱりお得ですよ😊
なんたって２７７円ですから👍

朝：フランスパン、ヨーグルト、味噌汁
昼：パイの実、ハッピーターン、ジュース、小あじ、ゼリー
夜：刺身こんにゃく、かしわ煮、きんぴらごぼう

またこんにゃくです⤴⤴
痩せるかなぁ➰
あと最近水もよく飲むよう心がけてます👍
目指せトイレ７回😁

久しぶりに炊飯器ケーキが食べたくなったぁ❤

寒天は絶対作ろうっと❗

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>> 312 今日は旦那いないから早く寝るぞ～
今朝散歩で４㌔ぐらい歩いて帰ってきたら旦那のコップ割っちゃって100均までまた歩いて合計8000歩で疲れて座ｲｽでウトウトしてしまったよ
カロリー消費にはなったかも煜

朝🍧麦ごはん、ニラ玉汁、ワカメときゅうりの酢の物、ジャーマンポテト、グレープフルーツ寒天、コーラゼロ
昼🍧麦ごはんおかわり、ニラ玉汁、サバ缶、納豆
夜🍧砂糖なしヨーグルト


水７㍑続けられそう蓜
私は味がしないと無理かも湜
お茶７㍑にしたら逆に胃を壊しそうだしね昉

新しいアパートの周辺は治安とかどう蓜
私今日さ、バイクの男に３回も戻ってきてジロジロ見られて怖かったよ澈
お財布は持ち歩かないんだけどひったくりとか心配になってしばらく散歩はやめてラジオ体操に切り替えることにしたんだ焏


寒天おいしくて満腹の時も食べれちゃうよ溿
これからはおやつに欠かせない存在になるよ炻
ぜひぜひ作ってみてね淼

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>> 313 メタ子さん、水７リットルじゃなくて、トイレ７回ですよ😁☝

すごい歩きましたね‼
いい運動ですよ～👍
私も少しは運動しなきゃ💨

朝：トースト、味噌汁
昼：たこ焼き、チキンナゲット、ハンバーガー、ポテト
夜：居酒屋で揚げ物、焼き鳥、チーズ系など

うちの周りは治安いいですよ☺
目の前小学校だし🎵

戻ってきてまで見られるなんて😭
それじゃ外歩くの恐いですね💫

今日寒天買うの忘れたぁ💧
旦那と買い物行くと、急かされるから、毎回絶対買い忘れがあるんですよね⤵⤵

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>> 314 うちもＫＹが一緒だと早くしろって買うもの忘れたりしてゆっくり選べな…
ってゆーか水７㍑って澈
人間の許容範囲超えてんじゃん
何ゆってんだろね私昉
水は２㍑が限界かもね昉


朝🍧
昼🍧麦ごはん、トースト２枚、コーヒー寒天２回、おからハンバーグ
夜🍧麦ごはんのおかゆ、ひじきと豆腐のサラダ、キャベツ炒め、ﾜﾗﾋﾞのおひたし

なんか最近お昼まで寝てて２食の生活が多いけど１日２食にすると逆に太るってゆうよね
おすもうさんは太るために２食なんだとか瀨
メタ相撲だよ炅

寒天たくさん作ったから１週間ぐらい持つんだけど日持ちするのか微妙だよ涬
明日腐ってたりして昻
でもおやつを寒天に変えたら絶対カロリー抑えられるよ


聞いて涬
学生時代に同じクラスで仲良しグループだった男子から頻繁にメール来るんだけど、結婚してるって知ってるのに自分が独身でヒマだからってちょっとしつこいんだよね湜
今日も日曜なのにメール来て「働けば？」とかゆわれてムカっと来てそっから返してない昉
普通旦那と一緒かもとか考えるよね昤
今度から無視したいんだけど同窓会に必ず来るしで気まずいのはイヤだし悩むよ焏

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>> 315 え～危険な香りがしますね😱
もう会わない人なら無視できるんですけどね～⤵⤵

旦那さんはメールきてるって知ってるんですか❓❓

朝：明太フランス
昼：ところてん、ハムパン、紅茶パン、こんにゃくゼリー
夜：刺身こんにゃく、鮭ムニエル
５７、０キロ

私も今日寒天買ってきました🎵ひとりで👍

さっそく作ってみたんですけど、ジュースの量がいまいちよく分からなくて…💦
今冷やしてるんですけど、味が心配です😭

粉４gと水500くらい入れたんですけど、メタ子さんジュースどれくらい入れてますか❓❓

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>> 316 発見した俉俉
食事のデザートとして寒天食べるのが効果的だと思うよ
あと少し食べたいな～足りないな～ってぐらいで食事を止めといて、寒天を食べるのⅨ
そしたら満腹になって大満足淼
食った食った～兊って気持ちがストレスフリーだったよ坥

食事の前だとおなか空いてるから寒天を食べすぎちゃうみたい昉
だからデザートに溿
明日からぜひぜひよっぴーも淼
分量は適当で私は１㍑のジュースに寒天１本を入れてみたよ昀
粉寒天はちょっとわかんないなぁ
でもね、緩くても固くてもおいしいよ炻

朝🍧麦ごはんのカレーライス、ひじき煮物、豆腐ステーキ
昼🍧麦ごはんのカレーライス、ほうれん草のごまあえ、さつまいも、コーヒー寒天
夜🍧麦ごはん、麻婆豆腐、ひじき煮物、ﾜﾗﾋﾞのおひたし、豚汁、コーヒー寒天

麻婆豆腐にする時は水切りあまりしない方がいいかも昉
水分なくなって水を足したよ


旦那にはその同級生のこと話してないの焏
同窓会行くなって言われそうだし昻
旦那に怒られたからメールできないって言おうかな涬そしたら波風立たないよねⅨ
私が知ってる限り彼女いない歴10年だよ澈

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>> 317 ですよね～❗
そんな人が来るって分かってる同窓会に行かせないですよね💦

彼女いない歴10年て…
かわいそうな感じですね💧

朝：明太フランス
昼：お菓子ざんまい
夜：刺身こんにゃく、肉じゃが、マカロニサラダ、蒸しケーキ

メタ子さんが使ってる寒天てかたまりの細長いやつですか❓❓
今日は寒天食べればよかったのに、昨日旦那とケンカしてお菓子ドカ食いしちゃいました😭
あいつはＫＹだからしょうがないかって心の中で思ってます💨

明日の食後の寒天を楽しみに寝よっと💕

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>> 318 そうそう
棒寒天てゆーんだっけ蓜
あれだよ淼
粉より安かったからって理由で淲
溶け残りがコリコリして意外と好きなんだ溿

今日３回のｹﾞﾘは明日あたり生理が来る予告編炅


朝🍧カレーライス、キャベツ炒め、オニオンサラダ
昼🍧麻婆豆腐、豚汁、ワラビの天ぷら
おやつ🍧レーズンサンド１枚
夜🍧豆腐のもんじゃ焼き、もやしの卵とじ

新しいレシピができたよ淲
水切りなしの豆腐１丁にホットケーキミックスを手のひら１杯ぐらい、スティック砂糖を３本入れてフライパンで焼きながらゲロゲロかき混ぜたら
見た目はもんじゃ、素顔は豆腐、その名はⅨ
昀名探偵ゲロ昀
甘いからお菓子みたいだし豆腐だからおなか膨れるし、どうしてもたくさん甘いもんが食べたい時に作ることに決定兊


旦那さんと喧嘩したの湜蓜
いや～実は私もさっきガミガミゆってたとこよ昻
よっぴーのＫＹも我が強いっぽいよね涬
どうして人の話しに耳を傾けられないのかっていつも思うよ昉
そんな時のドカ食いは寒天と名探偵ゲロで㌍セーブして勝ち誇った顔でゆってやろうじゃないかⅨ
月に代わってⅣ
お

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>> 319 本当人の話し聞かないですよ～⤵⤵イライラする😤

でも私の方が大人だから話しかけてあげてます(笑)

朝：オムライス
昼：肉うどん
間：メロンパン半分、ゼリー、プチケーキ
夜：刺身こんにゃく、煮込みハンバーグ

寒天失敗したっぽいです💧
やっぱり味がうすかった😩

豆腐もんじゃって美味しそう🎵
ホットケーキミックスでもんじゃってすごいはっそたですね❗

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>> 320 いや～実は豆腐パンケーキにしようとしたら粉が残り少なくて足りなかっただけというマヌケなエピソードだよ昉


ＫＹに話しかけてあげるなんて出来た妻だね溿
どちらかが折れないと長引くから大人な方が譲ってあげないとだから困ったもんだよね涬
お子ちゃまＫＹを旦那に持つと苦労が多いけど自分が精神的に大人になったかんじがしてレベルアップ感はあるよね淏

朝🍧麦ごはん、味つけ海苔、コーンスープ
昼🍧紅茶メロンパン、ハムマヨパン
夜🍧麦ごはん、ニラ玉汁、おからハンバーグ、ワラビのおひたし、きゅうり半分、キャベツ炒め
今🍧すっごい少ないごはんでお茶漬け、よもぎ蒸しパン１こ


寒天レシピ検索したらね、味つけない水だけの寒天ドリンクを作って（ウィダーゼリーみたいに）それに好きなジュースを混ぜて飲む方法で痩せたとか、
粉寒天をごはんに入れて炊くと腹持ちよくなるとか、いろんなレパートリーがあってしばらくは飽きないで続きそうだよ炻
明日は牛乳寒天を作る予定昀
ごはんにも入れてみよっと兊


今日歯医者行ってきたんだけど虫歯と肥満はセットですⅨってゆわれた～炅
メタ子がそうだってこと蓜

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>> 321 年上だとあまり怒らないってイメージあったんですけど、やっぱりそうじゃない人もいるんですね💫
本当に苦労が多いですよね💧

朝：ブドウパン、ヨーグルト、味噌汁
昼：こんにゃくゼリー、じゃがりこ、茎ワカメ、プチケーキ
夜：刺身こんにゃく、白身魚のフライ、酢の物
５８、２キロ

寒天ご飯に入れるのもありなんだぁ😲
実は私もネットで少し見てみたんですよ～寒天レシピ❗
いっぱいあるんですね～➰
まずはノーマルに、ジュースを混ぜたゼリー作りを成功させたいと思います💪

あ～私も途中でやめちゃってる歯医者行かないと😱

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>> 322 歯医者ﾊﾝﾊﾟだったんだぁ昉
最後まで治療しないとダメだよ湜
私は知覚過敏が結構進んでてたまに何も食べなくても染みるから虫歯と勘違いしちゃって歯医者行くと異常なしってことが多々あるよ焏
歳取ったなぁ…


朝🍧
昼🍧たまご焼き、焼きうどん、魚肉ソーセージ、ニラ玉汁
夜🍧名探偵ゲロ、たまごサンド、牛乳寒天

牛乳寒天作ってみたけどさりげなく低脂肪牛乳＆パルスイートで㌍抑えたよ淼
私もゆうべ調べたら野菜ジュースで作るとヘルシーみたいだね溿

よっぴーんとこも年上ＫＹだよね蓜
付き合ってる時はそんな怒ったりしないで大人な男じゃなかった俉蓜
うちも最初は頼もしいＫＹだったのに今は酒飲んでグータラしてるだけのＫＹだよ昻
文句だけはどんどん出てくるし涬
まあでも…
ハンバーグの半分以上がおからだったり豆腐メインのおかずばっかりだと文句も出るか昉昉

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>> 323 うちは同い年なんですよ➰
もううちのＫＹはとにかく自分のことばっかりしか考えてない！って感じです💦

確かに料理に文句付けられるとムカつきますね💨
じゃあ自分で作ればって思います💫

朝：チョコパン、ヨーグルト、味噌汁
昼：プリングルス、チョコパン、アイス、プチケーキ
夜：刺身こんにゃく、カレー、サラダ
５７、２キロ

今日はアセロラドリンクが安かったので、寒天作ってみました❗
明日が楽しみぃ😁

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>> 324 昨日は出掛けて外食ざんまいだったよ昉
またあとで来るね昻

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>> 325 私も昨日はずっと外にいました💦
しかも夜は旦那の実家で…
でも頭痛がひどくて一口も食べられませんでした😠

朝：チョコパン、アイス
昼：そうめん、キャベツ
間：ビスケット、蒸しパン、ポテトチップス
夜：刺身こんにゃく、サラスパ

今日は久しぶりに一日中家にいました😊
頭痛はよくなったんですけど、やってきました💧生理が😩
昨日の頭痛の原因が分かりました➰

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>> 326 いや～疲れた昉
遊び疲れたから自業自得なんだけどね涬
しかも私も今朝生理来ちゃって昨日の吐き気や頭痛はそうだったんだ～って納得昻

昨日
朝🍧ごはん、納豆、たまご、ウインナー、コーンスープ
昼🍧天ぷらうどんセット
夜🍧回転寿司７皿

今日
朝🍧クリーム玄米ブラン、朝マック
昼🍧ハムカツパン、メロンパン
夜🍧親子丼そばセット、豚生姜焼

そろそろ義母の恐怖が訪れる頃かと思ってたらやっぱり被害に遭ってたんだね焏
生理を狙って攻撃すんの疲労がダブルだからやめてほしいね湜


そういや旦那さん同い年だったね
うちは１周り上だから少しは大人かと思いきや全然子供みたいだからオッサンの顔した加齢臭ベビだよ昉

鼻毛出てるし～
おなか出てるし～

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>> 327 加齢臭ベビ(笑)😁
まあうちもですけどね💨

朝：イチゴジャムトースト、カレー、ヨーグルト、ビスケット
昼：餃子、唐揚げ、棒々鶏、ゴマ団子
夜：たこ焼き、ホットケーキ
５７、６キロ

仕事決まっちゃいましたぁ😱
健康診断受けるから痩せなきゃ💦

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>> 328 ついに働くのかぁ
でもこの不況の中、早く決まってよかったね溿
ハローワーク前に男の人がタムロしてるの見るとみんな仕事ないんだな～っていつも思うよ昉

朝🍧トースト２枚、牛乳寒天、ヨーグルト
昼🍧麦ごはん、味噌汁、たまご焼き、ゴボウサラダ、キャベツと魚肉ソーセージ炒め
夜🍧納豆、枝豆入れた味噌汁、ふりかけごはん

ゴボウサラダが効いたのか生理だからかいきなりトイレに走ったメタ子だよ

寒天高くて買えなかったからしばらく脂肪ゼロのヨーグルトで乗り切るよ涬

私も給食センターのパート募集してたから受けようとしたらＫＹ大反対でさ焏
うちから３㌔のとこにあるんだけどもっと近くじゃないとダメだって湜
いい運動になるのになぁ…

通勤は徒歩蓜
歩いて通えると健康にはいいよね😷

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>> 329 私は車通勤です🚗
田舎だから車ないとなんにもできないんです😚

３キロかぁ💨
旦那さんに反対されたんですね💦

朝：ホットケーキ、コーンフレーク
昼：チップスター、アイス、焼きおにぎり
夜：刺身こんにゃく、サラダ
５７、２キロ

そして私もさっき寒天食べました😊
でももうお腹すいてきちゃいました➰
危険だからもう寝よ💤

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>> 330 いつから仕事蓜
車があれば仕事の選択肢も増えるんだろうけど結婚する時に手放しちゃって旦那がいないと移動できないんだ昉
車を買って私が働くとゆう手段もあるのに２台は維持していけないって反対されてさぁ
義母から軽買ってあげるってゆわれたのに旦那が断っちゃってせっかくの話もお流れ焏
ＫＹめ埇


朝🍧トースト１枚
昼🍧麦ごはん、もやしの卵とじ、味噌汁、牛乳寒天、ヨーグルト
夜🍧麦ごはん、セロリと海老の卵とじ、味噌汁、鶏肉、スパサラ
今🍧トースト１枚、コーヒー牛乳砂糖なし


寒天はおなか膨れるけど持続はしないみたいだね昉
普通におなか空くかも渹

昨日は久々に喧嘩して無視してやったさ昻
忘れ物は全部私のせい涬
しかも
「生理だからイライラしてるんだろうけど怒らないでね」
って湜
生理関係ないわいっ埇

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>> 331 生理だから…ってムカつきますね‼
そんな言い方されたら余計イライラするかも😤

朝：ラスク、味噌汁
昼：カルボナーラ、サラダ、ラスク、チップスター
間：アイス
夜：刺身こんにゃく、あじみりん、コーンフレーク
５７、４キロ

仕事は来月からです💨

車断っちゃうなんてもったいな～い💦
さすがＫＹですね😭

明日健康診断行かないと😩
朝から食べずに行ってきます✊

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>> 332 日中は暑かったのに今寒いよ昉
さすがのＫＹも上着持ってったよⅨ

朝🍧寝てた
昼🍧ふりかけごはん、スパサラ、たまごやき、味噌汁、名探偵ゲロ
夜🍧納豆チャーハン、煮豆

納豆チャーハンに納豆２パック入れたらさすがに残してしまった昉
それでも豆が好き炻


来月からってもうすぐだね
新しい環境って緊張するけど楽しみだよね淼
健康診断あるってことはフルタイム蓜
無理しないでね湜

働いたら義母から誘われなくなるかな蓜
そんなことないか昻

私も歯医者終わったら働きたいよ涬
くそ～ＫＹめ俉

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>> 333 こっちは一日中ずっと寒かったですよ～😩
変な気候ですよね～💨

朝：コーンフレーク
昼：お菓子、アイスバカ食い
間：せんべい
夜：刺身こんにゃく、棒々鶏
５６、６キロ

フルですよ～💦
朝から夕方まで、週５で😱

今日は朝ご飯軽くしたかいあって、健康診断５５キロって書かれました✌

でも目が悪くなっててショック👀

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>> 334 こっちはかなり晴天で暑かったのにお昼の一番暑い時間に散歩してしまって汗かいたよ昉
でも安全な散歩コース見つけた
団地の中だと住宅だらけで安心みたい淼
人んちの前を歩くぞ～俉


朝🍧ごはん、ピーマン肉詰め２こ、こんにゃく田楽、トースト２枚
昼🍧もやしとニラのたまごとじ、麦ごはん
夜🍧麦ごはん、ミニおからハンバーグ、煮豆

朝と昼はほとんど間隔なく食べちゃった涬
最近寝起きが一番おなか空いて食欲がピークだよ
夜になるとあんま食べれなくなってすぐ胸やけするようになって変なかんじ昻
体内時計が狂ってるかも


フルタイムなんだぁ渹
間食しなくなって痩せるかもね昀
独身の時にチャリで通勤してたんだけど今より痩せてたわ
やっぱ運動かなぁ湜

体重はトイレに行くだけで１㌔は減ったりするよね溿
55なんて痩せの部類じゃんⅧ
私も目指すは55だなぁ昉

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