🎀毎日の献立🍴＆予定🎀

‥🔥

‥✏忘れてた💦💦


📝保存📝で追加➰✏

・豚小間切れ肉
②つに分けて冷凍保存💡

以上です🙇

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🍚夕飯🍚

・ポﾃｻﾗ団子フﾗｲ
・鯖の味噌煮
・サﾗﾀﾞ(水菜,かにかま)
・ブﾛｯｺﾘｰの芯の胡麻和え
・ひじきの煮物(残り)
・お味噌汁
・🍚

今日は盛り沢山でしたｱｰｰ❤夜勤なのにいっぱい食べてくれて良かった☺今日も頑張って行ってらっしゃ➰い👋😊‥🚌✨

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👨お弁当🍱

・ポﾃｻﾗ団子フﾗｲ
・ミﾆオﾑﾚﾂ🐣
・ひじきの煮物(残り)
・ブﾛｯｺﾘｰ(マﾖﾈｰｽﾞ)
・ふりかけ🍚

🍚夕飯🍚＆👨🍱でなくなった物

・ポﾃサﾗ完食✌
・ポﾃサﾗ団子フﾗｲ 大,小､完食✌(🍱作ってるうちにつまみ食いされちゃった😥)
・鯖 2/4枚完食(残り②枚はそのまま冷蔵庫へ‥✨)
・ひじきの煮物完食✌
・ブﾛｯｺﾘｰの芯(残った😥)

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‥🔥😨💦

③日間､風邪の為お休みしてました⤵⤵

治ったと思ったらぶり返して大変でした😫💦💦

まだ若干､鼻水が止まらないケﾄﾞ‥😢マｲﾍﾟｰｽに頑張りたいと思います🙇

フｧｲﾄｰｰ①発➰✊✨

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・ブﾛｯｺﾘｰ(マﾖﾈｰｽﾞ)
・🍚(👨)
・🍞
・お味噌汁(👨)
・☕

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今日の🍴昼食🍴は食欲がなく抜きにしました😣

👨お弁当🍱

・カｯﾌﾟ🍜
・鮭🍙
・おかか🍙

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🍚夕食🍚

・豚肉とえのきの焼肉風
・にらの卵綴じ
・お味噌汁
・🍚

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🍚朝食🍚

・豚肉とえのきの焼肉風(残り)
・目玉焼き🍳
・🍚(👨)
・十二穀入りバﾀｰロｰﾙ②個
・麦茶(👨)
・☕(👩)

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🍴昼食🍴は今日も👩は抜きでした💦
なんか食欲なくて､🏠で休憩中寝てました😣

👨お弁当🍱

・明太子ミﾆオムレツ
・豚肉とえのきの焼肉風(残り)
・にらの卵綴じ(残り)
・唐揚げ
・ブﾛｯｺﾘｰ＆かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・🍚(ごま塩)

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🍚夕食🍚

・焼き餃子＆水餃子
・サﾗﾀﾞ(水菜,玉ねぎ,かにかま,🍅)
・めかぶ納豆(👨)
・チｰｽﾞ明太はんぺん
・🍚
・お味噌汁(サﾆｰﾚﾀｽ,玉ねぎ,油揚げ)

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・野菜サﾗﾀﾞ
・🍚(👨)
・ミﾆピｻﾞ①つ(👩)
・麦茶

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🍴昼食🍴

お弁当🍱

・春巻き
・明太ミﾆオﾑﾚﾂ
・唐揚げ
・プｯﾁﾝコｯ子🍚

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👨お弁当🍱

・春巻き
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・プｯﾁﾝコｯ子🍚

👨のはプｯﾁﾝコｯ子🍚を大きめのタｯﾊﾟに大盛にして､おかずをはじっこに詰めました😊

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🍚夕飯🍚

・鶏もも肉のたたき風
・しらす入り卵綴じ(👨)
・めかぶ納豆(👩)
・🍚(👩)
・鮭＆しらすの混ぜご飯(👨)(鮭,しらす,大葉,小ねぎ)
・お味噌汁(残り)
・胡瓜の漬け物

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🍚朝食🍚

・鮭の塩焼き
・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・🍚
・お味噌汁(残り)
・紫の野菜ジｭｰｽ(👩)

私は今日はお休みなので野菜ジｭｰｽだけ飲みました😃💦

💡これでお味噌汁と鮭がなくなりました😉③日間お休みしてその間に買い物も行ったので残ってる食材が変わって来てる‥‥💦なので､今日📝在庫チｪｯｸ📝したいと思います✊✨

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👨お弁当🍱

・春巻き
・しらす入り卵綴じ(残り)
・ウｲﾝﾅｰ
・焼売
・鮭＆しらすの混ぜご飯(大きめタｯﾊﾟに詰めました😊)

おかずは別の小さめタｯﾊﾟに詰めました😉

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📝食材在庫チｪｯｸ📝

・鶏もも肉 ①枚
・鶏むね肉 ①枚
・鶏むね肉(茹でた物)①枚
・豚小間切れ肉 ①回分
・牛豚焼肉用セｯﾄ ①回分
・牛味付け肉 ②回分
・豚挽き肉 ②回分
・手羽元(唐揚げ用に味付けした物)①回分
・かにクﾘｰﾑコﾛｯｹ ⑩個
・赤魚切り身 ②枚
・鯵の干物 ②枚
・うどん ③食
・十二穀入りバﾀｰロｰﾙ ④個
・ミﾆピｻﾞ🍞 ②枚
・油揚げ ⑤枚
・焼きそば🍞 ①個
・小松菜
・ほうれん草
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
・大葉
・にら
・しめじ
・ピｰﾏﾝ
・キｬﾍﾞﾂ
・切り餅
・🍉
・🍌
・エﾘﾝｷﾞ
・ヨｰｸﾞﾙﾄ 各③個入り×③
・プﾚｰﾝヨｰｸﾞﾙﾄ 1/2個
・カｽﾀｰﾄﾞ🍮 ①個
・パﾝﾌﾟｷﾝ🍮 ①個
・プｯﾁﾝコｯ子(とびっこ)②パｯｸ
・いかの塩辛
・胡瓜の漬け物
・小ねぎ
・紅しょうが
・きな粉
・らっきょう
・木綿豆腐
・卵豆腐 ③個入り
・牛乳
・紫の野菜ジｭｰｽ
・ブﾗｯｸペｯﾊﾟｰベﾋﾞｰチｰｽﾞ ①個
・カﾏﾝﾍﾞｰﾙベﾋﾞｰチｰｽﾞ ④個
・卵
・かにかま
・竹輪
・ウｲﾝﾅｰ
・ソｰｾｰｼﾞ ①本
・切り干し大根
・メンマ(水煮)
・すり胡麻(白)
・桜えび
・青のり
・春巻きの皮
・いり胡麻(黒)
・イﾝｽﾀﾝﾄ🍜(塩)①食
・パｽﾀ ③束
・珈琲粉
・抹茶
・乾燥わかめ

📝続き‥👉

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📝食材在庫チｪｯｸ📝‥続き👉

・素麺
・鰹節
・たらこ🍝用ソｰｽ ③袋
・カﾚｰ固形
・ハｯｼｭﾄﾞビｰﾌ固形
・ホｯﾄケｰｷミｯｸｽ
・白玉粉
・コｰﾝスｰﾌﾟ粉 ①袋
・煎茶パｯｸ
・麦茶パｯｸ
・ウｲｽｷｰ(👨)
・チｭｰﾊｲ 各②缶(👩)

他､調味料等は省略します💡久々に📝食材在庫チｪｯｸ📝をしたら初の②レｽ🔥😲💦①レｽじゃ､✏きれなくて追加で②レｽまでいっちゃいました💦こんなに食材あるならしばらく買い物しなくて良さそう‥😏✨ホﾝﾄに必要な物しか買わないようにして､今ある食材で使い回してなんとか乗り切ろう🔥✊❤

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🍴昼食🍴

・塩🍜
・麦茶

デｻﾞｰﾄに🍌ヨｰｸﾞﾙﾄ食べました☺

食材は🍴昼食🍴食べた後に📝食材在庫チｪｯｸ📝したのでそのままです💡

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🍚夕飯🍚

・ごま味噌冷しゃぶ(キｬﾍﾞﾂ,豚小間切れ🍖)
・きのこのバﾀｰ醤油炒め
・めかぶ納豆
・卵豆腐
・ほうれん草のお浸し
・🍚
・胡瓜の漬け物

💡なくなった物‥👉

・豚小間切れ🍖
・エﾘﾝｷﾞ
・しめじ
・卵豆腐 ②個(残り①個)
・めかぶ納豆
・キｬﾍﾞﾂ 1/4個

ほうれん草と胡瓜の漬け物はまだ残ってるのでなくなったら✏します😃

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食後に👨とカｽﾀｰﾄﾞ🍮とパﾝﾌﾟｷﾝ🍮を一緒に食べました☺✨

カｽﾀｰﾄﾞ🍮とパﾝﾌﾟｷﾝ🍮がなくなった💡

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昨日の夜🌠はＤVD📺を見ながら👨と一緒にチｭｰﾊｲ🍸を飲んだ☺

💡なくなった物‥👉

・チｭｰﾊｲ ①缶
・ブﾗｯｸペｯﾊﾟｰベﾋﾞｰチｰｽﾞ
・カﾏﾝﾍﾞｰﾙベﾋﾞｰチｰｽﾞ ①個(残り③個)

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・かにかま
・🍚(👨)
・焼きそば🍞(👩)
・☕(👩)
・麦茶(👨)

💡なくなった物‥👉

・焼きそば🍞
・かにかま(前買った物)(残り①袋)

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今日の🍴昼食🍴は私は抜きにしました💧

👨お弁当🍱

・明太マﾖミﾆオﾑﾚﾂ
・イﾀﾘｱﾝハﾝﾊﾞｰｸﾞ
・きのこのバﾀｰ醤油炒め(残り)
・ほうれん草のごま和え
・ふりかけ🍚

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今日は仕事帰り買い物してきました💡😃あんまり買う予定じゃなかったのにいっぱい買ってしまった‥😱💦

🌼買った物🌼

・醤油(1.8㍑)￥198
・納豆(③パｯｸ入)￥88
・鶏もも肉(370g)￥288
・豚小間切れ肉(323g)￥316
・刺身用トﾗｳﾄサｰﾓﾝ(173g)￥307
・鮭フﾚｰｸ(②瓶入)￥268
・いかの塩辛(380g)￥198
・🍅 ②個 ￥78×②
・えのき ￥58
・胡瓜 ⑦本 ￥168
・レﾀｽ ￥98
・水菜 ￥88
・舞茸(②パｯｸ入)￥98
・卵 ￥98
・お麩 ￥88
・塩昆布 ￥105
・ラﾑ酒入りレｰｽﾞﾝ￥105
・くるみ ￥105

合計￥2830

食材あるのに安いからって買いすぎ⚠😱💧気を付けよう✊💦

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🍚夕飯🍚

・トﾗｳﾄサｰﾓﾝの刺身
・牛豚肉の野菜炒め(にら,キｬﾍﾞﾂ,玉ねぎ)
・卵豆腐(👩)
・ほうれん草のごま和え
・🍚
・胡瓜の漬け物
・いかの塩辛

💡なくなった物‥👉

・牛豚肉の焼肉用🍖
・にら
・キｬﾍﾞﾂ 1/4(残り1/2)
・ほうれん草
・卵豆腐
・トﾗｳﾄサｰﾓﾝ刺身用
・いかの塩辛(前買った物)

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今日の🍚朝食🍚は👨も私も寝坊して抜きでした😣💦

👨､起こしてあげられなくてごめんね🙏💦

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🍴昼食🍴

・たらこパｽﾀ🍝
・麦茶
・🍌

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👨お弁当🍱

・牛豚肉の野菜炒め(残り)
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ほうれん草のごま和え(残り)
・野菜の炊き合わせ
・ふりかけ🍚

今朝､急いで作りました💦

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🍚夕飯🍚

今日はラｰﾒﾝ屋🍜で久々に外食しました☺✨

・とろ②チｬｰｼｭｰ醤油🍜(👨)
・極厚チｬｰｼｭｰ醤油🍜(👩)
・餃子
・🍚(👨)

美味しかったｱｰｰ❤

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お風呂♨上がりに👨と🍉食べました😊✨美味しかったｱｰｰ☺

💡なくなった物‥👉

・🍉
・コｰﾝスｰﾌﾟ(夕方🌆に飲みました😊)

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・🍚(👨)
・十二穀入りバﾀｰロｰﾙカﾏﾝﾍﾞｰﾙチｰｽﾞ挟み
・☕(👩)
・麦茶(👨)

💡なくなった物‥👉

・十二穀入りバﾀｰロｰﾙ ②個
・カﾏﾝﾍﾞｰﾙベﾋﾞｰチｰｽﾞ ②個

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今日の🍴昼食🍴は👨も👩も抜きでした💦

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🍚夕食🍚

・豚トﾛの塩焼き
・すき焼き肉豆腐
・胡瓜の漬け物
・納豆
・🍚

💡なくなった物‥👉

・豚トﾛ(📝食材在庫チｪｯｸ📝に書き忘れてた物💦)
・小ねぎ
・豆腐
・すき焼き肉豆腐の素(📝食材在庫チｪｯｸ📝に書き忘れてた物💦)
・胡瓜の漬け物
・納豆 ①パｯｸ(残り②パｯｸ)

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あｯｯ🔥💦

🍚朝食🍚に🍌ヨｰｸﾞﾙﾄも食べて🍌もなくなりました😃

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🍚朝食🍚

・十二穀入りバﾀｰロｰﾙ
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・🍓ヨｰｸﾞﾙﾄ
・☕

これで十二穀入りバﾀｰロｰﾙがなくなりました😉

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🍴昼食🍴

・ネｷﾞﾄﾛ巻き
・卵マｶﾛﾆサﾗﾀﾞ
・🍵

今日から👨は夜勤なので🍚朝食🍚＆🍴昼食🍴は寝ている為､私一人です😃💦

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🍚夕食🍚

・手羽元の唐揚げ
・鶏胸肉の大葉醤油風味
・玉ねぎと竹輪のカﾚｰ炒め
・小松菜のお浸し
・🍚
・即席わかめの味噌汁

💡なくなった物‥👉

・手羽元
・鶏胸肉(茹でた物)
・玉ねぎ ①個
・大葉
・竹輪

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👨お弁当🍱

・手羽元の唐揚げ
・玉ねぎと竹輪のカﾚｰ炒め
・鶏胸肉の大葉醤油風味
・小松菜のお浸し
・プｯﾁﾝコｯ子🍚

今日から👨は夜勤なので夜🌠にお弁当🍱作ります💨
今日のお弁当🍱は全部🍚夕食🍚の残ったおかずを詰めちゃいました😣💦
👨､手抜きでごめんね🙏

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🍚朝食🍚

・ミﾆピｻﾞ🍞
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・🍓ヨｰｸﾞﾙﾄ
・☕

💡ミﾆピｻﾞ🍞①個なくなった😉

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今日の🍴昼食🍴は抜きにしました😥

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🌷今日の買い物🌷

・玉ねぎ ③個 ￥99
・🍌 ￥100
・いり胡麻(黒) ￥92
・ロｰﾙ🍞 ￥159
・ウｲﾝﾅｰ ￥299
・牛乳 ②本 ￥300
・🍓練乳アｲｽ(⑥本入) ￥249

合計￥1298

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🍚夕食🍚

・牛肉の野菜炒め(水菜,しめじ,ピｰﾏﾝ,玉ねぎ)
・かにクﾘｰﾑコﾛｯｹ
・サﾗﾀﾞ(水菜,玉ねぎ,胡瓜,かにかま,🍅)
・🍚

💡なくなった物‥👉

・味付き牛肉 ①回分(残り①回分)
・かにクﾘｰﾑコﾛｯｹ ⑤個(残り⑤個)

他は全部なくなってから✏します😊

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👨お弁当🍱

・牛肉野菜🍱
・カｯﾌﾟ🍜

🍚夕食🍚で残った牛肉の野菜炒めを🍚の上に盛って丼風にしました😉今日も手抜きしちゃった➰🙈💦

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お風呂♨上がりに早速､今日買った🍓練乳アｲｽを食べた☺

🍓練乳アｲｽ①本なくなった😃

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🍚朝食🍚

・ロｰﾙ🍞
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ヨｰｸﾞﾙﾄ
・サﾗﾀﾞ(残り)
・☕

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今日も🍴昼食🍴は抜きにしました🙈💦

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🍚夕食🍚

・チｷﾝカﾂ
・フﾗｲﾄﾞポﾃﾄ
・ウｲﾝﾅｰの卵巻き
・いかの塩辛とえのきのバﾀｰ焼き
・🍚

💡なくなった物

・鶏もも肉
・えのき

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👨お弁当🍱

・鮭マﾖ🍙
・おかか🍙
・カｯﾌﾟ🍜

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🍚朝食🍚

・ベｰｺﾝチｰｽﾞ🍞(👩)
・メｲﾌﾟﾙマｰｶﾞﾘﾝ🍞(👨)
・ブﾙｰベﾘｰヨｰｸﾞﾙﾄ
・☕

今日は👨が夜勤明けの帰りに🍞を買って来てくれたので､それを食べました☺美味しかったｱｰｰ❤

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