🎀毎日の献立🍴＆予定🎀

👨お弁当🍱

・肉野菜炒め(残り)
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ウｲﾝﾅｰ
・小松菜と切り干し大根のピﾘ辛炒め(残り)
・かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・若菜混ぜ🍚

これでかにかまがなくなｯた😉

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🍀今日の買い物🍀

・卵豆腐
・竹輪
・牛乳
・中華くらげ
・鯖半身②枚
・いかの塩辛
・春巻きの皮
・ヨｰｸﾞﾙﾄ②パｯｸ
・納豆
・かにかま
・キｬﾍﾞﾂ
・🍅②個
・玉ねぎ③個
・サﾆｰレﾀｽ
・しめじ
・🍌
・人参
・胡瓜
・③食焼きそば
・③食うどん
・オｸﾗ

合計￥2720

今日買い物したら￥150のクｰﾎﾟﾝ券もらｯた😁✨

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🍚夕飯🍚

・鮭のバﾀｰ焼き
・マｶﾛﾆグﾗﾀﾝ
・わかめと中華くらげの和え物
・🍚

これで鮭がなくなった😉
③枚あったうち②枚食べて①枚は塩焼きにして冷蔵庫に保存しました😃

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あｯｯ💡
今日の🍚夕食🍚でグﾗﾀﾝの素がなくなｯた✨

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🍚朝食🍚

・キﾑﾁチｬｰﾊﾝ
・麦茶

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🍴昼食🍴

・鮭マﾖ🍙
・カｯﾌﾟ🍜

👨お弁当🍱

・鮭のり🍱
・カｯﾌﾟ🍜

これで鮭がなくなりました💨

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🍚夕飯🍚

・唐揚げ
・フﾗｲﾄﾞポﾃﾄ(コﾝｿﾒ)
・サﾗﾀﾞ(レﾀｽ,サﾆｰレﾀｽ,玉ねぎ,🍅,かにかま)
・ふきと高野豆腐の煮物(貰い物)
・🍚
・じゃがいもとわかめの味噌汁

💡これで前に買ったレﾀｽがなくなった✨

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・ふきと高野豆腐の煮物(残り)
・🍚
・じゃがいもとわかめの味噌汁(残り)

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🍴昼食🍴

・塩🍜

食後に🍌ヨｰｸﾞﾙﾄ食べました✨
これでイﾝｽﾀﾝﾄ🍜がなくなった💨

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👨お弁当🍱

・唐揚げ(残り)
・サﾆｰレﾀｽ
・焼売
・大根の煮物
・卵焼き
・🍚(ごま塩)

大根の煮物は今日の🍚夕飯🍚に食べるのに昨日作りました😊

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🍚夕飯🍚

・鶏の野菜香味焼き
・大根の煮物
・じゃがいもとソｰｾｰｼﾞの炒め物
・🍚
・お味噌汁(残り)

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🍚朝食🍚

・食パﾝ🍞
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ヨｰｸﾞﾙﾄ
・コｰﾋｰ☕

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👨お弁当🍱

・鶏の野菜香味焼き(残り)
・大根の煮物(残り)
・じゃがいもとソｰｾｰｼﾞの炒め物(残り)
・竹輪の胡瓜挟め
・かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・ふりかけ🍚

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🍴昼食🍴

・ソｰｽ焼きそば
・🍌
・麦茶

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✨今日の買い物✨…👉

・卵①パｯｸ
・食パﾝ🍞
・🍓ジｬﾑ
・素麺
・すり胡麻
・かにかま
・牛乳
・マｰｶﾞﾘﾝ
・ウｲﾝﾅｰ
・刺身用ばち鮪
・鮭フﾚｰｸ
・えのき②袋
・アﾒﾘｶﾝ🍒
・🍌

合計￥2409

今日は88円均一でした✨

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🍚夕飯🍚

・鮪の山かけ丼
・竹輪の磯部揚げ
・お味噌汁(残り)

💡なくなった物‥👉

・鮪
・長いも
・竹輪

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お風呂♨上がりに前に買った宇治金時抹茶アｲｽ🍦食べてなくなった💡

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🍚朝食🍚兼用🍴昼食🍴

・素麺
・竹輪の磯部揚げ(残り)
・アﾒﾘｶﾝ🍒

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👨お弁当🍱

・海老のタﾙﾀﾙソｰｽフﾗｲ
・青のり卵焼き
・ウｲﾝﾅｰ
・焼売
・かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・ふりかけ🍚

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🍚夕飯🍚

・焼き餃子
・大根と油揚げの炒め煮
・胡瓜とかにかまのマﾖ和え
・おくら納豆
・🍚
・お味噌汁(残り)

💡なくなった物‥👉

・餃子
・大根
・おくら

味噌汁がやっと完食しました💨

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🍚朝食🍚

・食パﾝ🍞
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ウｲﾝﾅｰ
・ヨｰｸﾞﾙﾄ
・胡瓜とかにかまのマﾖ和え(残り)

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🍴昼食🍴

・キﾑﾁチｬｰﾊﾝ
・麦茶

今日は休憩中🏠に帰ってきて食べました😊

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🍚夕飯🍚

・チｷﾝカﾂ
・サﾗﾀﾞ(サﾆｰﾚﾀｽ,玉ねぎ,かにかま,胡瓜)
・卵豆腐
・🍚

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🍚朝食🍚

・食パﾝ🍞
・目玉焼き🍳
・ヨｰｸﾞﾙﾄ
・コｰﾋｰ☕

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🍴昼食🍴

・カｯﾌﾟ🍜
・鮭マﾖ🍙

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👨お弁当🍱

・鶏天
・唐揚げ
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・ウｲﾝﾅｰ
・かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・🍚(ごま塩)

👨は今日カﾗ夜勤です💨😃

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♣今日の買い物♣

・トﾗｳﾄサｰﾓﾝ②枚 ￥158
・牛乳 ￥169
・サﾗﾀﾞスﾊﾟｲｽ(容器)￥115

合計￥442

明日は給料日💰だｱｰｰ🙌❤

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🍚夕飯🍚

・チｷﾝカﾚｰ🍛
・サﾗﾀﾞ(青じそドﾚｯｼﾝｸﾞ)

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しばらくぶりに食材チｪｯｸ📝したいと思いまｰｰす🙋🎵

・豚トﾛ ①回分
・牛豚焼肉用 ②回分
・豚小間切れ肉 ①回分
・鶏もも肉 ②回分
・トﾗｳﾄサｰﾓﾝ ②枚
・鯖半身 ②枚
・かにクﾘｰﾑコﾛｯｹ ⑩個
・春巻き ⑫個
・豚挽き肉 ①回分
・油揚げ ⑧枚
・じゃがいも
・人参
・玉ねぎ
・えのき
・胡瓜
・切り餅
・かにかま
・ウｲﾝﾅｰ ③本
・卵
・食パﾝ🍞
・🍌
・納豆 ①パｯｸ
・焼きそば ①食
・うどん ③食
・いかの塩辛
・鮭フﾚｰｸ
・ソｰｾｰｼﾞ ③本
・パｽﾀ いっぱい
・高野豆腐
・桜えび
・乾燥わかめ
・乾燥わけぎ
・ひじき
・素麺
・鰹節
・抹茶
・ホｯﾄケｰｷミｯｸｽ
・たらこパｽﾀ用ソｰｽ
・キｬﾍﾞﾂ
・サﾆｰレﾀｽ

その他､調味料等は省略しました💡😊
明日給料日💰だけどまだ②食材残ってるので､ある程度なくなるまで買い物しないように頑張ろう✊✨

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🍚朝食🍚

・目玉焼き🍳
・ウｲﾝﾅｰ
・鮭フﾚｰｸ🍚
・麦茶

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🍴昼食🍴

お弁当🍱

・照りマﾖハﾝﾊﾞｰｸﾞ
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ
・焼売
・ふりかけ🍚

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🍚夕食🍚

・春巻き
・わかめと中華くらげの和え物
・じゃがいもとしめじのバﾀｰ焼き
・🍚

💡なくなった物‥👉

・中華くらげ
・春巻き⑫個
・しめじ

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👨お弁当🍱

・春巻き(残り)
・スｸﾗﾝﾌﾞﾙエｯｸﾞ(鮭フﾚｰｸ入り)
・かにかま(マﾖﾈｰｽﾞ)
・じゃがいもとしめじのバﾀｰ焼き(残り)
・照りマﾖハﾝﾊﾞｰｸﾞ
・🍚(ごま塩)

これで前に買ったかにかまがなくなった😉

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今日はジｬ〇ｺの火曜一だったので買い物してきました💡
全部で👛￥1274使った😃💦

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今日の🍚夕食🍚で卵豆腐も食べてなくなりました😉

昨日食材チｪｯｸ📝してなるべく買い物しないようにって決めたのに今日、火曜一だからって買い物しちゃったｱｰｰ😣💦
給料日💰初日からダﾒ②だなｱ‥😱

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🍚朝食🍚

・食パﾝ🍞
・🍌
・珈琲☕

今日は時間⏰なくて急いで朝食🍴食べました➰💦

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🍴昼食🍴

お弁当🍱

・鶏の塩焼き
・ウｲﾝﾅｰ
・卵焼き
・ふりかけ🍚

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🍚夕飯🍚

・牛豚肉とキｬﾍﾞﾂの味噌炒め
・ひじきの煮物
・わかめと中華くらげの和え物(残り)
・納豆
・🍚

これでひじきと納豆がなくなった😊

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👨お弁当🍱

・海老のタﾙ②ソｰｽフﾗｲ(サﾆｰﾚﾀｽ)
・牛豚肉とキｬﾍﾞﾂの味噌炒め(残り)
・ひじきの煮物(残り)
・焼売
・ふりかけ🍚

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🍚朝食🍚兼用🍴昼食🍴

・和風きのこスﾊﾟ🍝
・麦茶

今日は久々に🍴昼食🍴､👨と食べましたｱｰｰ😊❤
いつも🍴昼食🍴はお互い仕事でバﾗ②だカﾗ､一緒に食べれて良かｯた☺

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今日は👨､夜勤明けの健康診断で帰りがいつもよりちょっと遅かったけど体重⑦㌔も痩せたみたい😲✨
👨はちょっとマｯﾁｮなので痩せて良かｯたｱｰｰ🙌💮
結果は①ヶ月後だケﾄﾞ期待大で安心しましたｱ💨😊

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🌼今日の買い物🌼

・固形カﾚｰルｰ
・粗挽き塩胡椒詰め替え
・砂糖①㌔
・切り干し大根

合計￥420

今日はダ〇ｿｰで玄関＆トｲﾚ🚻に飾る雑貨③つと､キｯﾁﾝ雑貨③つ買った😊

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🍚夕飯🍚

・豚肉とキｬﾍﾞﾂのさっぱり塩炒め
・ポﾃﾄサﾗﾀﾞ
・ひじきの煮物(残り)
・🍚
・お味噌汁(キｬﾍﾞﾂ,えのき,玉ねぎ,高野豆腐)

💡なくなった物‥👉

・豚小間切れ肉
・キｬﾍﾞﾂ
・高野豆腐

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👨お弁当🍱

・豚肉とキｬﾍﾞﾂのさっぱり塩炒め
・ひじきの煮物
・ポﾃﾄサﾗﾀﾞ
・かにかま
・海老のタﾙ②ソｰｽフﾗｲ

今日もほとんど🍚夕飯🍚の残り物を詰めちゃいました😁💦

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🍚朝食🍚

・ポﾃｻﾗサﾝﾄﾞ🍞
・珈琲☕

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🍴昼食🍴

・素麺

デｻﾞｰﾄに冷凍してた🍌ヨｰｸﾞﾙﾄシｬｰﾍﾞｯﾄを食べました❤

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今日は会員様⑤％引きだったので買い物してきました💡

🌻買ったもの🌻

・牛乳
・納豆
・卵豆腐
・かにかま
・鶏胸肉
・豚小間切れ肉
・エﾘﾝｷﾞ
・にら②束
・水菜
・分葱
・ブﾛｯｺﾘｰ
・🍓

他､省略💨

合計￥2288

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🍚朝食🍚でポﾃｻﾗ使ったケﾄﾞまだ残ってたので豚挽き肉を使って衣を付けて揚げてみた💡😁

今日の🍚夕食🍚にメｲﾝ決定➰✌😊

・ポﾃｻﾗフﾗｲ 大⑥個
・ポﾃｻﾗフﾗｲ 小⑤個(🍱用)

これで豚挽き肉とポﾃｻﾗがなくなった😉

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📝保存📝

・ブﾛｯｺﾘｰ
房､毎に切って茹でて冷蔵保存

・分葱
細かく切って冷凍保存

・水菜
ざく切りにして冷蔵保存

・鶏胸肉②枚
①枚はそのまま冷凍保存
もう①枚は茹でて冷凍保存

・鶏もも肉(前に買った)②枚
①枚はそのまま冷凍保存
もう①枚は茹でて冷凍保存

今日はいっぱい保存して疲れたｱ💨😱
でも明日は休みだカﾗ､午後カﾗゆっくり休も❤

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今日の🍚夕飯🍚でもう①品､ブﾛｯｺﾘｰの芯で｢ブﾛｯｺﾘｰの芯の胡麻和え｣が完成➰🎵

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