寒さ･冷え対策⛄

❄寒いですよね⛄ 凍死しそうです👼 今年6月に結婚し、まだ暖房器具がない為たくさん着込んで熱々の湯を入れたﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを抱いて暖をとっています😔

• << 4 ご結婚おめでとうございます愰 ペットボトルで湯たんぽ、私も生理痛の時にやりますよ～煜

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この前 📺でやってましたが 瓜科の夏野菜をスープにして頂くと良いそうです。
自分でお腹を触って✋の方が冷たい人は手足が冷えてて お腹が冷たい人は体幹が冷えてるんだって
私は✋だったので上記の食べ物は✋の人に効くそう 体幹の人は私に当てはまらなかったから観なかった⤴
確か腹巻きも薦めていたよ

• << 5 ﾚｽありがとうございます昀 触ってみたら断然手の方が冷たかったです焏 瓜ですか…近所のスーパーじゃないので今度試してみますⅧ スープ好きなので楽しみです兊兊

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私も手足の冷えがかなりつらいです埈
あと、鼻もとても冷たくなります燾
家の中ではモコモコ靴下と厚手のレッグウォーマー(長いの)してます昕
本当に体の芯から温まりたいですねｯ煜

• << 6 ﾚｽありがとうございます昀 私も母がくれたお値段高めであったか効果のある靴下はいてますが…効果が得られず焏 せっかく買ってくれたのに申し訳ない🌀🌀

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>> 1 ❄寒いですよね⛄ 凍死しそうです👼 今年6月に結婚し、まだ暖房器具がない為たくさん着込んで熱々の湯を入れたﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを抱いて暖をとって… ご結婚おめでとうございます愰
ペットボトルで湯たんぽ、私も生理痛の時にやりますよ～煜

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>> 2 この前 📺でやってましたが 瓜科の夏野菜をスープにして頂くと良いそうです。 自分でお腹を触って✋の方が冷たい人は手足が冷えてて お腹が冷たい… ﾚｽありがとうございます昀
触ってみたら断然手の方が冷たかったです焏
瓜ですか…近所のスーパーじゃないので今度試してみますⅧ
スープ好きなので楽しみです兊兊

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>> 3 私も手足の冷えがかなりつらいです埈 あと、鼻もとても冷たくなります燾 家の中ではモコモコ靴下と厚手のレッグウォーマー(長いの)してます昕 本… ﾚｽありがとうございます昀
私も母がくれたお値段高めであったか効果のある靴下はいてますが…効果が得られず焏
せっかく買ってくれたのに申し訳ない🌀🌀

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足の冷えない靴下ってのがあるから買ってみたら？

俺も冷え症だけど足はそれで何とかなりましたよ。

手だけはどうしようもないな↓↓

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足の裏に貼るホカロンを貼る（靴下の上から）☝

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寝る前にココアを飲み、歯磨きして布団に入る‼体の中が温かくなります。食後などに生姜入り紅茶も良いです。着る服は内部起毛した物。静電気が起きるので革物を身に付けて放電する場所に革物で放電する。ヒートテックとか薄くても暖かい物も有ります。

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昔「ｽﾊﾟｽﾊﾟ人間学」という番組で「黒豆きな粉」が冷えに効くって言ってました。

デパート系のスーパーで3～500円で売っています。

ゴマじゃないです。マメです。

私はココアに入れたりミルクティーに入れてます。

運動して基礎代謝を上げていた時はもっと効き目あったよ垬

身体動かすのが一番じゃない？

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