体重管理がんばります💪
妊娠7ヶ月の初✨妊婦です❤
10/3の検診で体重管理するように言われてしまいました(泣)💦
なので10/5日からレコーディングダイエット始めたのでその記録を書き、今日からここに書きながら体重管理がんばります💪✨✨✨
一緒に頑張る方いたらよろしくお願いします❤
アドバンスなどもよろしくお願いします❤
生まれるまで残り3ヶ月❗❗❗
ファイト💪❤💛❤💛
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1/2 土
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ヨーグルト・おにぎり🍙半分・ゆで卵①
昼☀…鍋・刺身・もち①コと半分
夜🌠…カップラーメン🍜(シーフードライト)・レタス・たこ焼き①コ
間食…たこ焼き①コ・焼き芋🍠半分
体重🐷57・5キロ
💩でた✨
やっぱたべちゃうなぁ😣
気にしても仕方ないし、悩んでもストレスになるし💦
3日までゎ気にしないで過ごして4日からまたがんばろ💪💪💪
1/3 日
朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ほうれん草&卵炒め・焼き魚ちょっと
昼☀…ミニコンビニ弁当(おにぎり🍙②コ・肉団子①・唐揚げ①・コロッケ半分)
夜🌠…煮込みラーメン🍜・レタス・生ハムちょっと
間食…小さい焼き芋🍠・コロッケ①コ・スルメちょっと
体重🐷57・5キロ
💩なし💧
今日で正月も終わりかぁ💦
早いなぁ😣
1/4 月 ❤37W❤
朝🌋…お湯・焼き芋🍠半分
しばらくしてから外食😲
トースト①枚(マーガリン)・目玉焼き②・サラダ・ベーコン①枚・野菜ジュース
昼☀…ショートケーキ🍰・オレンジジュース②
夜🌠…焼肉・キャベツ・鉄火巻き②・レタス巻①
間食…プルーン⑥コ
体重🐷58キロ
💩ちょっと
今日から10ヶ月突入❤
今日ゎ朝食べ過ぎた😢なぜかお父さんがモーニング食べいくって言うからつられて行っちゃった💦💦💦
明日から体重管理今以上にがんばろ💪💪💪
正月太りでヤバイし💦
もう妊娠前より8キロ増💦
真剣にならなきゃ😣
1/5 火
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ヨーグルト
昼☀…牛肉・ごはん・あんこ餅①コ
夜🌠…カレーライス🍛・湯豆腐②キレ
間食…プルーン⑤コ・チョコ②枚・パンちょこっと
体重🐷58キロ
💩かなりちょっと
散歩🚶30分
体操💃した✨
今日から散歩&体操を始めた❤
風が強くて大変だったけど久々に散歩できてよかった❤
体調が良いときゎ散歩がんばるぞ💪
安産&体重管理のためだ✨
1/6 水
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ヨーグルト
昼☀…カレーライス🍛・あんこ餅①コ
夜🌠…餃子③コ・カレーうどん
間食…生クリーム入りドーナツパン🍩・サラミ②つ・プルーン③つ
体重🐷58キロ
💩なし
散歩🚶買い物しながらウロチョロ
体操💃スクワットなどその他ちょびちょびした✨
今日ゎ何か買い物から帰ってきたら腰が痛かった💦
1/7 木
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…納豆・ごはん・みそ汁・サバ缶半分
夜🌠…大根&手羽の煮物・みそ汁・豆腐
間食…ピザまん・お菓子ちょっと・🍢のコンニャク①コ・プルーン③コ
体重🐷58・5キロ😱
💩なし💧
散歩🚶買い物しながらウロチョロ
体操💃スクワットなどその他もろもろ
スクワット始めたからか筋肉痛になっちゃった💦しかも最近食べすぎちゃって体重も増えたし😱
あと少しだからどうにかしてキープしなきゃ😣
今日ゎ便秘薬飲んで明日💩出さなきゃ💦
溜まりすぎゎ良くないし💦
1/8 金
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…メープルパン・明太子おにぎり🍙①
夜🌠…焼肉(牛肉・キャベツ)・ごはんちょっと・白菜のつけもの
間食…食物繊維入りジュース・チロルチョコ①コ・プルーン②コ
体重🐷58キロ
💩でた✨
今日ゎ旦那がウチにお泊まり❤
焼肉だった💦
明日検診だけど食べちゃった💦
何も言われないといいけど💦
明日臨月入って初の検診だから何かドキドキだぁ❤
1/9 土 ❤検診日❤
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…外食(お好み焼き(餅・チーズ入り)半分・焼きそば半分・ごはんちょっと)
夜🌠…白和え(ほうれん草・豆腐・にんじん・ゴマ)・焼きうどん少し
間食…プルーン②コ・串団子🍡①本・シュークリーム①コ・チョコ②つ
体重🐷58キロ
💩なし
今日ゎ10ヶ月に入って初検診日だった✨
ベビゎ2700gに成長❤私も体重何も言われなかった✌
早く会いたいから早く生まれてほしいな❤
楽しみ✨
それにしても間食しすぎた💦ヤバイ💦
1/10 日
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…ゴハン・納豆・卵・焼きうどん半分・白和えちょっと
夜🌠…唐揚げ④コ・ポテトサラダちょっと・白和え・バナナ①
間食…カシューナッツちょっと・プルーン⑥コ・大福パン
体重🐷58・5キロ💦
💩なし
体重増えていくー😱
ヤバイし😣
早くベビ産まれてくれないかな💦
このままじゃヤバイし😣
1/11 月 💛37W❤
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
パン半分・ココア☕
昼☀…外食(チキンドリア・ウーロン茶)
夜🌠…鍋
間食…みかん①・アイスかなりちょっと・ぜんざい(手作り)
体重🐷58・5キロ
💩でた✨
今日37W突入❤
残り少ないマタニティライフ💦
体重管理がんばらなきゃ💪
今日ゎ鏡開きでぜんざい食べちゃった💦
でもお母さんの手作りゎやっぱおいしかった❤
1/12 火
朝🌋…お湯・ゴハン・みそ汁・野菜炒めちょっと
昼☀…ミニ弁当(ゴハン・目玉焼き・高菜・昆布・キンピラ)が少しずつ
夜🌠…肉豆腐・シシャモ③匹・ミニから揚げ③本・白和えちょっと・コーンスープ
間食…玄米ブラン②枚・バナナ①・プルーン③コ
体重🐷58キロ
💩ちょびちょび
体操💃スクワットなど
半身浴♨少し熱めに10分ほど
久々に半身浴した♨
熱かった(笑)
でも♨上がってからもぬくぬくしてるからいいかな❤
暇があるときゎしたいな🛀
1/13 水
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ぜんざい
昼☀…外食(チキン南蛮丼・揚げ餅)
夜🌠…ミニ唐揚げ④本・かぶの漬け物・ポテトサラダ・コーンスープ
間食…プルーン③コ・チョコ②粒
体重🐷58キロ
💩なし
体操💃スクワットなど
今日ゎ珍しく雪ふったぁ❤
寒かったけど💦
買い物もできたし✨
早くベビ産んで着たいな💦
1/14 木
朝🌋…お湯・バナナ②
昼☀…ゴハン・みそ汁・さんま缶
夜🌠…焼肉(牛肉)・大根の漬け物・コーンスープ
間食…プルーン③コ・チョコ②粒・東京バナナ①コ
体重🐷58キロ
💩なし
体操💃スクワットなど
半身浴♨15分
明日ゎ検診だぁ💦
たぶん注射💉だ😢
今日ゎ便秘薬飲んで寝よう😁✨
2・3日まともにでてない💀
1/15 金 ❤検診日❤
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
コーンスープ☕
昼☀…弁当(ミニとんかつ丼)・ウーロン茶
夜🌠…チゲ鍋スープ・唐揚げ②コ・焼そば少し・牛肉のタタキ少し
間食…パイのお菓子②枚・プルーン②コ・チョコ①粒
体重🐷58キロ
💩でた✨
体操💃なし💦
今日ゎ検診で注射💉した💦痛かった😣
子宮を柔らかくする薬入れられて痛かった😢
順調だって言われてよかった❤
いつ産まれるかドキドキ❤❤❤
1/16 土
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…インスタントラーメン・ゴハン・あんこ餅①コ
夜🌠…すき焼き
間食…みかん②コ・コーヒー☕・板チョコ半分・ショートケーキ
体重🐷58キロ
💩なし💦
体操💃スクワットなど
今日ゎ旦那お泊まり❤すき焼きだった✨
でもそれにしても間食しすぎた💦
気をつけなきゃ😱
1/17 日
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…外食(寿司🍣6皿・みそ汁・チーズケーキ🍰)
夜🌠…おでん🍢
間食…板チョコ半分・アイス半分・小さいあべかわ餅①コ・ミニクッキー①枚・プルーン②コ
体重🐷58・5キロ
💩なし💦
体操💃なし
今日ゎ反省だぁ…💦
間食ヤバイ💦
せっかく8キロ増で体重管理がんばってたのに💦
10キロゎ増やしたくない😱
あと少し💦がんばらなきゃ💪
1/18 月 ❤38W❤
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
あんこ餅①コ
昼☀…おにぎり🍙②コ・ファミチキ・団子🍡②本
夜🌠…唐揚げ③コ・みそ汁・野菜炒め
間食…甘栗・みかん①
体重🐷58・5キロ
💩でた❤
体操💃ちょっと
今日から38Wに入った😃
あと少しかぁ❤
楽しみ✨
1/19 火
朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
大福①・いこ餅①
昼☀…カップラーメン・ゴハン・明太子ちょっと
夜🌠…鍋(野菜多め)
間食…みかん②・チョコ③粒・バニラシェーク・ポテトちょっと
体重🐷58・5キロ
💩なし💦
体操💃スクワットなどちょびちょび
散歩🚶かるーく10分💦
半身浴♨15分
早く産まれてほしいー😱
いろいろ食べたい💦(食べてるけど足りない😭)
1/20 水
朝🌋…お湯・バナナ①
昼☀…ゴハン・鍋の残り・玄米パン(ハチミツ)
夜🌠…お好み焼き・サラダ
間食…みかん①・プルーン①コ・1/2カフェオレ☕
体重🐷58・5キロ
💩なし💦
体操💃スクワットなど
半身浴♨15分
明日ゎまつげパーマしにいく❤❤❤
久々だししばらく行けないから楽しみ✨
1/21 木
朝🌋…お湯・玄米パン②枚(マーガリン・ハチミツ)
昼☀…チャーハン・ビーフンちょっと
夜🌠…野菜サラダ・さつまいも&りんごサラダちょっと・チキンちょっと
間食…グレープフルーツ半分
体重🐷59キロ
💩でた✨
体操💃スクワットなど
散歩🚶30分
半身浴♨10分
今日まつ毛パーマした❤
なんか久々に行けてよかった❤
明日ゎ検診だぁ💦
なんか変化あるといいなぁ💦
1/22 金
朝🌋…なし
昼☀…弁当(スパゲティ&ハンバーグ・ゴハン)
夜🌠…外食(チーズチキンステーキ・ゴハン半分・サラダ・コーンスープ・ウーロン茶)
間食…パン半分・いこ餅②本
体重🐷59キロ
💩なし
体操💃なし
今日ゎ検診だった😃
でも順調って言われただけで何も言われなかった💧
帰ってきてから庭で転んで腰痛いし💦
大丈夫かなぁ💧
1/23 土
朝🌋…お湯・玄米食パン①枚・手作り食パン半分
昼☀…外食(カキフライ・ゴハン半分・みそ汁ちょっと・唐揚げ②コ・ウーロン茶・ガトーショコラケーキ🍰・ココア少し)
夜🌠…チキン南蛮②コ・キャベツ・イカ焼き少し
間食…いこ餅①コ
体重🐷59キロ
💩なし
体操💃なし
1/24 日
朝🌋…お湯・ゴハン・みそ汁・卵焼き②キレ・ベーコン
昼☀…外食(野菜たっぷりラーメン🍜・餃子②コ)
夜🌠…鍋
間食…プルーン②コ・ソフトクリーム🍦ちょっと・プリン
体重🐷59キロ
💩なし💦
体操💃なし
今日のお昼のラーメンゎヤバイくらいキャベツ&にんじん&モヤシの量で麺があまり食べられなかった💦
まぁでもおいしかった❤
1/25 月 ❤39W目❤
朝🌋…お湯・おじや少なめ・みそ汁
昼☀…おにぎり🍙①・焼き芋🍠①本
夜🌠…カレーライス🍛・キャベツ・温泉卵スープ
間食…サーターアンダギー①コ・シリアルのお菓子②本・ココア
体重🐷59キロ
💩でた
体操💃なし💦
なんか腰が痛い💦💦💦
いよいよかなぁ😣
ドキドキ💦
1/26 火
朝🌋…お湯・バナナ🍌①
しばらくしてカレーライス🍛
昼☀…カレーライス🍛
夜🌠…焼魚・豆腐&肉&白菜の煮込み・キャベツ・みそ汁
間食…1/2カフェオレ☕・芋あんパン・メープルミルクティ・はっさく
体重🐷59キロ
💩でた✨
体操💃スクワットなど
今日ゎ久々にスクワットした😃
腰が痛い💦💦💦
早く産まれてほしいなぁ😣
1/27 水
朝🌋…お湯・バナナ🍌①
しばらくして
ミニチョコパン①コ
昼☀…ゴハン・肉&豆腐&白菜の煮物(卵入り)
夜🌠…鶏肉と大根の煮物・キャベツ&トマトサラダ・あさりのみそ汁
間食…80カロリーアイス・たい焼き①・チョコちょっと・グレープフルーツ半分・1/2カフェオレ☕
体重🐷59キロ
💩なし
体操💃スクワットなど
腰ゎ痛いし、膀胱にたまに刺激があるけどおしるしもないしなぁ💦
予定日すぎるかなぁ😣
1/28 木
朝🌋…お湯・バナナ🍌①
しばらくして
ランチパック①枚(メープルマーガリン)・キウイ半分
昼☀…ゴハン・みそ汁・鶏肉③本・明太子
夜🌠…おでん🍢・納豆
間食…チョコパイ①コ・プリン🍮・ヨモギ大福①・ティラミスちょっと
体重🐷59キロ
💩でた✨
散歩🚶30分
体操💃スクワットなど
今日ゎ久々に散歩した❤でも足痛くなって大変だった💀
今日ゎお母さんと妹がデザート買ってきてくれた💦嬉しいけど間食しすぎ😣
明日検診なのにぃ😱
散歩したしなんか変化あるといいなぁ💦
1/29 金 ❤検診❤
🔥突然入院🔥
朝🌋…お湯・バナナ🍌①
昼☀…サンドイッチ③つ
夜🌠…夜から病院食…ゴハン・シチュー・サケフライ・大根とかの煮物・オレンジゼリー
間食…なし
体重🐷59・5キロ
💩なし
今日検診にいったら羊水が少ないとかで入院になった😱
子宮口も3センチ開いてるからいつ生まれるか分かんないみたい💦
突然でビックリ💦
がんばらなきゃ😣
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