体重管理がんばります💪

1/2 土

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ・おにぎり🍙半分・ゆで卵①

昼☀…鍋・刺身・もち①ｺと半分

夜🌠…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ🍜(ｼｰﾌｰﾄﾞﾗｲﾄ)・ﾚﾀｽ・たこ焼き①ｺ

間食…たこ焼き①ｺ・焼き芋🍠半分


体重🐷57・5ｷﾛ
💩でた✨

やっぱたべちゃうなぁ😣
気にしても仕方ないし、悩んでもストレスになるし💦

３日までゎ気にしないで過ごして４日からまたがんばろ💪💪💪

• 共感0

1/3 日

朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ほうれん草&卵炒め・焼き魚ちょっと

昼☀…ﾐﾆｺﾝﾋﾞﾆ弁当(おにぎり🍙②ｺ・肉団子①・唐揚げ①・ｺﾛｯｹ半分)

夜🌠…煮込みﾗｰﾒﾝ🍜・ﾚﾀｽ・生ハムちょっと

間食…小さい焼き芋🍠・ｺﾛｯｹ①ｺ・ｽﾙﾒちょっと


体重🐷57・5ｷﾛ
💩なし💧

今日で正月も終わりかぁ💦
早いなぁ😣

• 共感0

1/4 月 ❤37W❤

朝🌋…お湯・焼き芋🍠半分
しばらくしてから外食😲
ﾄｰｽﾄ①枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)・目玉焼き②・ｻﾗﾀﾞ・ﾍﾞｰｺﾝ①枚・野菜ジュース

昼☀…ｼｮｰﾄｹｰｷ🍰・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ②

夜🌠…焼肉・ｷｬﾍﾞﾂ・鉄火巻き②・ﾚﾀｽ巻①

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ⑥ｺ


体重🐷58ｷﾛ
💩ちょっと


今日から10ヶ月突入❤
今日ゎ朝食べ過ぎた😢なぜかお父さんがﾓｰﾆﾝｸﾞ食べいくって言うからつられて行っちゃった💦💦💦
明日から体重管理今以上にがんばろ💪💪💪
正月太りでヤバイし💦
もう妊娠前より８ｷﾛ増💦
真剣にならなきゃ😣

• 共感0

1/5 火

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…牛肉・ごはん・あんこ餅①ｺ

夜🌠…カレーﾗｲｽ🍛・湯豆腐②キレ

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ⑤ｺ・ﾁｮｺ②枚・ﾊﾟﾝちょこっと

体重🐷58ｷﾛ
💩かなりちょっと
散歩🚶30分
体操💃した✨


今日から散歩&体操を始めた❤
風が強くて大変だったけど久々に散歩できてよかった❤
体調が良いときゎ散歩がんばるぞ💪
安産&体重管理のためだ✨

• 共感0

1/6 水

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…カレーﾗｲｽ🍛・あんこ餅①ｺ

夜🌠…餃子③ｺ・カレーうどん

間食…生ｸﾘｰﾑ入りﾄﾞｰﾅﾂﾊﾟﾝ🍩・ｻﾗﾐ②つ・ﾌﾟﾙｰﾝ③つ


体重🐷58ｷﾛ
💩なし
散歩🚶買い物しながらウロチョロ
体操💃ｽｸﾜｯﾄなどその他ちょびちょびした✨


今日ゎ何か買い物から帰ってきたら腰が痛かった💦

• 共感0

1/7 木

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…納豆・ごはん・みそ汁・サバ缶半分

夜🌠…大根&手羽の煮物・みそ汁・豆腐

間食…ピザまん・お菓子ちょっと・🍢のｺﾝﾆｬｸ①ｺ・ﾌﾟﾙｰﾝ③ｺ


体重🐷58・5ｷﾛ😱
💩なし💧
散歩🚶買い物しながらウロチョロ
体操💃ｽｸﾜｯﾄなどその他もろもろ


ｽｸﾜｯﾄ始めたからか筋肉痛になっちゃった💦しかも最近食べすぎちゃって体重も増えたし😱
あと少しだからどうにかしてキープしなきゃ😣
今日ゎ便秘薬飲んで明日💩出さなきゃ💦
溜まりすぎゎ良くないし💦

• 共感0

1/8 金

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ・明太子おにぎり🍙①

夜🌠…焼肉(牛肉・キャベツ)・ごはんちょっと・白菜のつけもの

間食…食物繊維入りｼﾞｭｰｽ・ﾁﾛﾙﾁｮｺ①ｺ・ﾌﾟﾙｰﾝ②ｺ


体重🐷58ｷﾛ
💩でた✨

今日ゎ旦那がウチにお泊まり❤
焼肉だった💦
明日検診だけど食べちゃった💦
何も言われないといいけど💦
明日臨月入って初の検診だから何かドキドキだぁ❤

• 共感0

1/9 土 ❤検診日❤
朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…外食(お好み焼き(餅・ﾁｰｽﾞ入り)半分・焼きそば半分・ごはんちょっと)

夜🌠…白和え(ほうれん草・豆腐・にんじん・ゴマ)・焼きうどん少し

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ②ｺ・串団子🍡①本・ｼｭｰｸﾘｰﾑ①ｺ・ﾁｮｺ②つ


体重🐷58ｷﾛ
💩なし

今日ゎ10ヶ月に入って初検診日だった✨
ﾍﾞﾋﾞゎ2700ｇに成長❤私も体重何も言われなかった✌
早く会いたいから早く生まれてほしいな❤
楽しみ✨
それにしても間食しすぎた💦ヤバイ💦

• 共感0

1/10 日

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ゴハン・納豆・卵・焼きうどん半分・白和えちょっと

夜🌠…唐揚げ④ｺ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞちょっと・白和え・バナナ①

間食…ｶｼｭｰﾅｯﾂちょっと・ﾌﾟﾙｰﾝ⑥ｺ・大福ﾊﾟﾝ


体重🐷58・5ｷﾛ💦
💩なし


体重増えていくー😱
ﾔﾊﾞｲし😣
早くﾍﾞﾋﾞ産まれてくれないかな💦
このままじゃﾔﾊﾞｲし😣

• 共感0

1/11 月 💛37W❤

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ﾊﾟﾝ半分・ｺｺｱ☕

昼☀…外食(ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ・ｳｰﾛﾝ茶)

夜🌠…鍋

間食…みかん①・ｱｲｽかなりちょっと・ぜんざい(手作り)


体重🐷58・5ｷﾛ
💩でた✨


今日37W突入❤
残り少ないマタニティライフ💦
体重管理がんばらなきゃ💪
今日ゎ鏡開きでぜんざい食べちゃった💦
でもお母さんの手作りゎやっぱおいしかった❤

• 共感0

1/12 火

朝🌋…お湯・ゴハン・みそ汁・野菜炒めちょっと

昼☀…ﾐﾆ弁当(ゴハン・目玉焼き・高菜・昆布・ｷﾝﾋﾟﾗ)が少しずつ

夜🌠…肉豆腐・ｼｼｬﾓ③匹・ﾐﾆから揚げ③本・白和えちょっと・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

間食…玄米ﾌﾞﾗﾝ②枚・バナナ①・ﾌﾟﾙｰﾝ③ｺ


体重🐷58キロ
💩ちょびちょび
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど
半身浴♨少し熱めに10分ほど


久々に半身浴した♨
熱かった(笑)
でも♨上がってからもぬくぬくしてるからいいかな❤
暇があるときゎしたいな🛀

• 共感0

1/13 水

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ぜんざい

昼☀…外食(ﾁｷﾝ南蛮丼・揚げ餅)

夜🌠…ﾐﾆ唐揚げ④本・かぶの漬け物・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ③ｺ・ﾁｮｺ②粒


体重🐷58ｷﾛ
💩なし
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど


今日ゎ珍しく雪ふったぁ❤
寒かったけど💦
買い物もできたし✨
早くﾍﾞﾋﾞ産んで着たいな💦

• 共感0

1/14 木

朝🌋…お湯・バナナ②

昼☀…ゴハン・みそ汁・さんま缶

夜🌠…焼肉(牛肉)・大根の漬け物・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ③ｺ・ﾁｮｺ②粒・東京バナナ①ｺ

体重🐷58ｷﾛ
💩なし
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど
半身浴♨15分

明日ゎ検診だぁ💦
たぶん注射💉だ😢
今日ゎ便秘薬飲んで寝よう😁✨
２・３日まともにでてない💀

• 共感0

1/15 金 ❤検診日❤

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ☕

昼☀…弁当(ﾐﾆとんかつ丼)・ｳｰﾛﾝ茶

夜🌠…ﾁｹﾞ鍋ｽｰﾌﾟ・唐揚げ②ｺ・焼そば少し・牛肉のﾀﾀｷ少し

間食…ﾊﾟｲのお菓子②枚・ﾌﾟﾙｰﾝ②ｺ・ﾁｮｺ①粒


体重🐷58ｷﾛ
💩でた✨
体操💃なし💦



今日ゎ検診で注射💉した💦痛かった😣
子宮を柔らかくする薬入れられて痛かった😢
順調だって言われてよかった❤
いつ産まれるかドキドキ❤❤❤

• 共感0

1/16 土

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ・ゴハン・あんこ餅①ｺ

夜🌠…すき焼き

間食…みかん②ｺ・ｺｰﾋｰ☕・板ﾁｮｺ半分・ｼｮｰﾄｹｰｷ


体重🐷58ｷﾛ
💩なし💦
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど


今日ゎ旦那お泊まり❤すき焼きだった✨
でもそれにしても間食しすぎた💦
気をつけなきゃ😱

• 共感0

1/17 日

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…外食(寿司🍣６皿・みそ汁・ﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰)

夜🌠…おでん🍢

間食…板ﾁｮｺ半分・ｱｲｽ半分・小さいあべかわ餅①ｺ・ﾐﾆｸｯｷｰ①枚・ﾌﾟﾙｰﾝ②ｺ


体重🐷58・5ｷﾛ
💩なし💦
体操💃なし


今日ゎ反省だぁ…💦
間食ヤバイ💦
せっかく８ｷﾛ増で体重管理がんばってたのに💦
10ｷﾛゎ増やしたくない😱
あと少し💦がんばらなきゃ💪

• 共感0

1/18 月 ❤38W❤

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
あんこ餅①ｺ

昼☀…おにぎり🍙②ｺ・ﾌｧﾐﾁｷ・団子🍡②本

夜🌠…唐揚げ③ｺ・みそ汁・野菜炒め


間食…甘栗・みかん①


体重🐷58・5ｷﾛ
💩でた❤
体操💃ちょっと


今日から38Wに入った😃
あと少しかぁ❤
楽しみ✨

• 共感0

1/19 火

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
大福①・いこ餅①

昼☀…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ・ゴハン・明太子ちょっと

夜🌠…鍋(野菜多め)

間食…みかん②・ﾁｮｺ③粒・ﾊﾞﾆﾗｼｪｰｸ・ポテトちょっと


体重🐷58・5ｷﾛ
💩なし💦
体操💃ｽｸﾜｯﾄなどちょびちょび
散歩🚶かるーく10分💦
半身浴♨15分


早く産まれてほしいー😱
いろいろ食べたい💦(食べてるけど足りない😭)

• 共感0

1/20 水

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ゴハン・鍋の残り・玄米ﾊﾟﾝ(ﾊﾁﾐﾂ)

夜🌠…お好み焼き・ｻﾗﾀﾞ

間食…みかん①・ﾌﾟﾙｰﾝ①ｺ・1/2ｶﾌｪｵﾚ☕


体重🐷58・5ｷﾛ
💩なし💦
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど
半身浴♨15分


明日ゎまつげパーマしにいく❤❤❤
久々だししばらく行けないから楽しみ✨

• 共感0

1/21 木

朝🌋…お湯・玄米ﾊﾟﾝ②枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ・ﾊﾁﾐﾂ)

昼☀…チャーハン・ﾋﾞｰﾌﾝちょっと

夜🌠…野菜ｻﾗﾀﾞ・さつまいも&りんごｻﾗﾀﾞちょっと・ﾁｷﾝちょっと

間食…ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分


体重🐷59ｷﾛ
💩でた✨
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど
散歩🚶30分
半身浴♨10分


今日まつ毛パーマした❤
なんか久々に行けてよかった❤
明日ゎ検診だぁ💦
なんか変化あるといいなぁ💦

• 共感0

1/22 金

朝🌋…なし

昼☀…弁当(ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ&ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ゴハン)

夜🌠…外食(ﾁｰｽﾞﾁｷﾝｽﾃｰｷ・ゴハン半分・ｻﾗﾀﾞ・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ・ｳｰﾛﾝ茶)

間食…ﾊﾟﾝ半分・いこ餅②本


体重🐷59ｷﾛ
💩なし
体操💃なし


今日ゎ検診だった😃
でも順調って言われただけで何も言われなかった💧
帰ってきてから庭で転んで腰痛いし💦
大丈夫かなぁ💧

• 共感0

1/23 土

朝🌋…お湯・玄米食ﾊﾟﾝ①枚・手作り食ﾊﾟﾝ半分

昼☀…外食(ｶｷﾌﾗｲ・ゴハン半分・みそ汁ちょっと・唐揚げ②ｺ・ｳｰﾛﾝ茶・ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗｹｰｷ🍰・ｺｺｱ少し)

夜🌠…ﾁｷﾝ南蛮②ｺ・ｷｬﾍﾞﾂ・イカ焼き少し

間食…いこ餅①ｺ


体重🐷59ｷﾛ
💩なし
体操💃なし

• 共感0

1/24 日

朝🌋…お湯・ゴハン・みそ汁・卵焼き②ｷﾚ・ﾍﾞｰｺﾝ

昼☀…外食(野菜たっぷりﾗｰﾒﾝ🍜・餃子②ｺ)

夜🌠…鍋

間食…ﾌﾟﾙｰﾝ②ｺ・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ🍦ちょっと・プリン


体重🐷59ｷﾛ
💩なし💦
体操💃なし


今日のお昼のﾗｰﾒﾝゎﾔﾊﾞｲくらいｷｬﾍﾞﾂ&にんじん&ﾓﾔｼの量で麺があまり食べられなかった💦
まぁでもおいしかった❤

• 共感0

1/25 月 ❤39W目❤
朝🌋…お湯・おじや少なめ・みそ汁

昼☀…おにぎり🍙①・焼き芋🍠①本

夜🌠…カレーﾗｲｽ🍛・ｷｬﾍﾞﾂ・温泉卵ｽｰﾌﾟ


間食…ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ①ｺ・ｼﾘｱﾙのお菓子②本・ｺｺｱ


体重🐷59ｷﾛ
💩でた
体操💃なし💦

なんか腰が痛い💦💦💦
いよいよかなぁ😣
ドキドキ💦

• 共感0

1/26 火

朝🌋…お湯・ﾊﾞﾅﾅ🍌①
しばらくしてカレーﾗｲｽ🍛

昼☀…カレーﾗｲｽ🍛

夜🌠…焼魚・豆腐&肉&白菜の煮込み・ｷｬﾍﾞﾂ・みそ汁

間食…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕・芋あんパン・ﾒｰﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ・はっさく


体重🐷59ｷﾛ
💩でた✨
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど


今日ゎ久々にｽｸﾜｯﾄした😃
腰が痛い💦💦💦
早く産まれてほしいなぁ😣

• 共感0

1/27 水

朝🌋…お湯・ﾊﾞﾅﾅ🍌①
しばらくして
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ①ｺ

昼☀…ゴハン・肉&豆腐&白菜の煮物(卵入り)

夜🌠…鶏肉と大根の煮物・ｷｬﾍﾞﾂ&ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ・あさりのみそ汁

間食…80ｶﾛﾘｰｱｲｽ・たい焼き①・ﾁｮｺちょっと・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分・1/2ｶﾌｪｵﾚ☕


体重🐷59ｷﾛ
💩なし
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど


腰ゎ痛いし、膀胱にたまに刺激があるけどおしるしもないしなぁ💦
予定日すぎるかなぁ😣

• 共感0

1/28 木

朝🌋…お湯・ﾊﾞﾅﾅ🍌①
しばらくして
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ①枚(ﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝ)・ｷｳｲ半分

昼☀…ゴハン・みそ汁・鶏肉③本・明太子

夜🌠…おでん🍢・納豆

間食…ﾁｮｺパイ①ｺ・ﾌﾟﾘﾝ🍮・ﾖﾓｷﾞ大福①・ﾃｨﾗﾐｽちょっと


体重🐷59ｷﾛ
💩でた✨
散歩🚶30分
体操💃ｽｸﾜｯﾄなど


今日ゎ久々に散歩した❤でも足痛くなって大変だった💀
今日ゎお母さんと妹がデザート買ってきてくれた💦嬉しいけど間食しすぎ😣
明日検診なのにぃ😱
散歩したしなんか変化あるといいなぁ💦

• 共感0

1/29 金 ❤検診❤
🔥突然入院🔥


朝🌋…お湯・ﾊﾞﾅﾅ🍌①

昼☀…ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ③つ

夜🌠…夜から病院食…ゴハン・ｼﾁｭｰ・ｻｹﾌﾗｲ・大根とかの煮物・ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ

間食…なし

体重🐷59・5ｷﾛ
💩なし


今日検診にいったら羊水が少ないとかで入院になった😱
子宮口も３ｾﾝﾁ開いてるからいつ生まれるか分かんないみたい💦
突然でビックリ💦
がんばらなきゃ😣

• 共感0

1/30 ❤❤ついに出産❤❤


落ち着いたらまた産後ダイエット始めよう✨✨✨

• 共感0

>> 129 無事ご出産おめでとうございます❤
お疲れ様でした😄
かわいい赤ちゃんと一緒に頑張って下さいね✨


産後ダイエット始められたらまた覗きにきますね😄

• 共感0