体重管理がんばります💪

11/17 火
朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…麻婆丼・みそ汁

夜🌠…ﾚﾝｺﾝ炒め・ｺﾝﾆｬｸ・しいたけのﾊﾞﾀｰ焼き・餃子⑥くらい・ｽﾊﾟｻﾗ③口

間食…バナナ①・1/2ｶﾌｪｵﾚ☕(ｵﾘｺﾞ糖入り)・たこ焼き②・板ﾁｮｺ🍫④口


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶35分
💩なし💧


間食しずき💦
しかも夜が旦那の実家だったから食べ過ぎちゃったぁ😱
野菜多めにしたつもりだけど…ヤバイ💦
💩もでない😭

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11/18 水
朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・目玉焼き・ﾍﾞｰｺﾝ①枚・ﾚﾀｽ

昼☀…あんパン・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜🌠…ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め・ｷﾑﾁ豆腐炒め・ﾁｷﾝ②切れ・みそ汁

間食…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕(ｵﾘｺﾞ糖入り)・蒸かしｲﾓ①(小さめ)


体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶40分
💩なし💀

散歩寒かったぁ💦
今日ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ寒天ｾﾞﾘｰ作ったから明日おやつにしよ❤
食べちゃうからできるだけヘルシーメニューでｷｰﾌﾟしなきゃ💦

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11/19 木
朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…豆腐ｷﾑﾁ炒め・ごはん・みそ汁

夜🌠…湯豆腐・ｷｬﾍﾞﾂ&ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ・みそ汁・ﾄﾝｶﾂ②切れ

間食…寒天ｾﾞﾘｰ・バナナ①・板ﾁｮｺ🍫④粒・蒸かしｲﾓ(小さめ)①・雪見大福ﾁｮｺ味①・1/2ｶﾌｪｵﾚ☕(ｵﾘｺﾞ糖入り)


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶40分
💩でた✨

せっかく💩でたのに間食しずきちゃ意味ないし💦
増えちゃった💦
明日検診なのに😢
はぁ😢

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>> 53 またまた
割り込みすみません💦
検診結果いかがでしたか？

私も便秘と戦いながら頑張っています‼
私は今日新型インフルエンザのワクチン接種行ってきました😱

主さんも
風邪などひかない様に
これからも体重管理頑張って下さいね❤

• << 56 心配ありがとうございます❤ この前鼻水がヤバかったけど漢方飲んだらよくなりました💦 便秘ゎ相変わらずですが(笑) これも漢方でだそうと思います🙈 私ゎ予防注射11/30に予約できたのでそれまで心配ですがﾏｽｸ😷して行動しようと思います💪 お互い風邪気を付けましょうね💦

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11/20 金 ❤病院❤
朝🌋…お湯・バナナ①・しばらくしてからﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰①(手作り)

昼☀…鍋焼うどん(餅入り)…外食

夜🌠…ﾁｰｽﾞ鍋

間食…焼き鳥②本・ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ①本


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし✨
エステ💆の日❤


今日ゎ病院で逆子検診だった💦
治ってるか心配だったけど治ってた❤❤❤
よかった✨
今日ゎ実家に泊まりでﾁｰｽﾞ鍋食べた❤
食べ過ぎちゃったけど野菜多めにしたつもりだから大丈夫かな💦
久々に作ったﾁｰｽﾞｹｰｷおいしかった❤❤❤

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>> 54 またまた 割り込みすみません💦 検診結果いかがでしたか？ 私も便秘と戦いながら頑張っています‼ 私は今日新型インフルエンザのワクチン接種行… 心配ありがとうございます❤
この前鼻水がヤバかったけど漢方飲んだらよくなりました💦
便秘ゎ相変わらずですが(笑)
これも漢方でだそうと思います🙈

私ゎ予防注射11/30に予約できたのでそれまで心配ですがﾏｽｸ😷して行動しようと思います💪

お互い風邪気を付けましょうね💦

• << 58 軽い鼻風邪ひいちゃったんですね💦 酷くならなくて良かったです😄 私もあんまり酷い便秘の時は産院からもらってる薬で出してます😁 お互い無事出産をむかえるまで、 ﾏｽｸに手洗いうがい、ｲﾝﾌﾙ予防がんばりましょう‼ 明日はﾊﾟﾊﾟﾏﾏ教室ですか❤楽しんで来て下さいね♪ 私も先日行きましたが、 他の妊婦さんと語れるのが楽しかったです😄

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11/21 土

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ごはん・鍋の残り

夜🌠…豆腐・カツ②切れ・ほうれん草ﾁｰｽﾞ焼き・焼き魚ちょっと・

間食…芋もち①・団子🍡①・焼き芋🍠半分・ﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰①


体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶なし
💩なし

今日も食べ過ぎたぁ💦
間食ヤバイかな⤵
体重ゎあまり変化ないけど✌
明日ゎﾊﾟﾊﾟﾏﾏ教室だ❤
初めてだからドキドキ❤
楽しみだぁ✌

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>> 56 心配ありがとうございます❤ この前鼻水がヤバかったけど漢方飲んだらよくなりました💦 便秘ゎ相変わらずですが(笑) これも漢方でだそうと思いま… 軽い鼻風邪ひいちゃったんですね💦
酷くならなくて良かったです😄

私もあんまり酷い便秘の時は産院からもらってる薬で出してます😁

お互い無事出産をむかえるまで、
ﾏｽｸに手洗いうがい、ｲﾝﾌﾙ予防がんばりましょう‼

明日はﾊﾟﾊﾟﾏﾏ教室ですか❤楽しんで来て下さいね♪
私も先日行きましたが、
他の妊婦さんと語れるのが楽しかったです😄

• << 60 母親学級以外と楽しかったです✌❤ そのあとゎ旦那とﾍﾞﾋﾞの買い物行ってきました✨ 買い物も楽しいですよね❤ お金かかるけど💦 まぁまたひまなときにでも覗きに来てください😁❤

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11/22 日

朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ハム卵焼き少し・焼き魚少し

昼☀…外食(ロースカツ・ｷｬﾍﾞﾂ・みそ汁少し・ごはん少し)

夜🌠…外食(ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・コーンｽｰﾌﾟ・ｻﾗﾀﾞ・ポテト)

間食…焼き芋🍠半分・ﾁｮｺｼｭｰ④つ

体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶なし
💩ちょっと


今日ゎ昼も夜も外食だった💦
でもカラオケもいって楽しかった❤
昼ゎ旦那と❤
夜ゎ旦那の家族と❤
『いい夫婦の日』だから外食だったけどまぁたまにゎいっか❤
母親学級もいろいろ勉強になってよかった❤
明日まで旦那の実家に泊まりだから食べ過ぎ注意💦

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>> 58 軽い鼻風邪ひいちゃったんですね💦 酷くならなくて良かったです😄 私もあんまり酷い便秘の時は産院からもらってる薬で出してます😁 お互い無事… 母親学級以外と楽しかったです✌❤
そのあとゎ旦那とﾍﾞﾋﾞの買い物行ってきました✨

買い物も楽しいですよね❤
お金かかるけど💦
まぁまたひまなときにでも覗きに来てください😁❤

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11/23 月
朝🌋…お湯・みそ汁・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ①枚・卵焼き②切れ

昼☀…きつねうどん(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)

夜🌠…煮物(大根・じゃがいも・こんにゃく・にんじん・厚揚げ・肉)・刺身③切れ・ｻﾗﾀﾞちょっと

間食…焼き芋🍠①・ピザまん半分

体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶なし💧
💩なし

今日ゎ旦那の実家の片付けの手伝いだったぁ💦
終わってから落ち葉とか集めて焼き芋🍠作った❤
ちょっと焦げちゃったけど💦
誘惑に負けて夜ゴハンのあとにピザまん半分食べちゃったぁ😱
明日からまたがんばろぉ💦

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11/24 火
朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ🍝ちょっと

昼☀…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ🍜

夜🌠…焼き豆腐・ｷｬﾍﾞﾂ&ﾂﾅ&ﾍﾞｰｺﾝｻﾗﾀﾞ・シチューちょっと

間食…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕・蒸かし芋・ﾌﾟﾘﾝ🍮・寒天ｾﾞﾘｰ


体重🐷…56ｷﾛ💦
散歩🚶なし💧
💩なし💧

増えたぁ😢
明日から朝バナナ再開して体重元に戻さなきゃ😢
食べ過ぎだし💦

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11/25 水

朝🌋…お湯・バナナ②

昼☀…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕・焼き芋🍠半分・あんパン

夜🌠…鍋・ｻﾗｽﾊﾟ・ホタテのﾊﾞﾀｰ焼き

間食…バナナ①・あんこパイ(小さめ)


体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶買い物しながら１時間ｳﾛﾁｮﾛ
💩ちょーっと💦


間食控えるとか言いながら食べてるし💦
金曜日検診なのに💦
今日ゎ旦那の実家に泊まりだから明日の朝バナナゎできない😢😢😢

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11/26 木

朝🌋…お湯・おじや・みそ汁

昼☀…100％ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ・ｸﾗﾝｷｰ半分

夜🌠…鍋・もずく

間食…ちょいﾓｸﾞ③つ・ﾍﾟﾌﾟｼ

体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶なし
💩でた✨

今日ゎ薬飲んだから💩大量😁
明日検診だから体重どうかなぁ💦
夜の鍋たくさん食べちゃったし💦

あ゛ー増えてませんように🙏

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11/27 金 ❤検診日❤
朝🌋…お湯・バナナ②
しばらくしてから
ごはん・鍋の残り💦

昼☀…焼き芋🍠半分・ﾐﾆﾊﾟﾝ①・おにぎり🍙①

夜🌠…ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｻﾗﾀﾞ
間食…なし✨

体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし
💩ちょっと
エステ💆の日❤


今日ゎ検診日だった❤
ﾍﾞﾋﾞゎ1500ｇに成長✨
逆子も治って順調に成長中💛
私ゎ糖がでちゃって間食禁止って言われた(泣)
ガマンできるかな💧
焼き芋少しならいいって言われたけど…とりあえずがんばらなきゃ😢

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11/28 土
朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ごはん・みそ汁・ｷﾑﾁ・揚げ餃子⑤

夜🌠…鍋(野菜多め)

間食…ﾁｮｺ②粒

体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし
💩なし


間食しないつもりだったのに…ﾁｮｺ食べちゃったし💦
明日こそゎ気を付けるぞ💦💦💦

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11/29 日

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…おでん・ごはん

夜🌠…おでん・八宝菜

間食…ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ①


体重🐷55・5ｷﾛ
散歩🚶買い物しながらｳﾛﾁｮﾛ
💩なし


間食しないのゎムリみたい😢
食べ過ぎない程度におやつ食べるように考えたら気持ち的に楽になるかも✨
でも悪いものだらけのスナック菓子ゎ食べないぞ😤

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11/30 月
朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・目玉焼き・ﾚﾀｽ

昼☀…バナナ①・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・あんこ餅①

夜🌠…ｷﾑﾁﾁｹﾞｽｰﾌﾟ・ほうれん草&玉ねぎ炒め・ﾁｷﾝ南蛮

間食…ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ②枚


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし💧
💩なし

今日ゎ新型インフルエンザの予防注射してきた💦
かなり痛かった😢
でもとりあえず一安心かな❤

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12/1 火

朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ほうれん草炒め

昼☀…外食(ミートﾄﾞﾘｱ)

夜🌠…鍋(野菜・豆腐多め・鶏肉ちょっと)

間食…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕・ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ④枚・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・団子⑤ｺ


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶買い物しながらｳﾛﾁｮﾛ
💩なし💧

今日ゎ間食しずきたぁ💦明日ゎ控えよう😢
今日から12月❤
１年もうすぐ終わるなぁ💦
明日からまた気を引き締めなきゃ💪

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12/2 水

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
鍋の残り少し

昼☀…おにぎり🍙②ｺ・ﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸ①

夜🌠…ｷﾑﾁﾁｹﾞｽｰﾌﾟ・餃子⑤ｺ

間食…焼き芋🍠半分・芋もち小さめ①ｺ


体重🐷56・5ｷﾛ
散歩🚶なし
半身浴♨15分
💩なし💧


体重ヤバイし😢
実家に帰ると食べちゃう😢
しかも便秘で💩でてないからかも💀
今日ゎ薬飲んで寝よう❗

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12/3 木

朝🌋…お湯・バナナ②

昼☀…ごはん・餃子④ｺ

夜🌠…ｷｬﾍﾞﾂ&ほうれん草ｽｰﾌﾟ・豆腐と鶏肉炒め・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ🍝ちょっと

間食…ｾﾞﾛｶﾛﾘｰようかん・ﾐﾆｱｲｽ・みかん①

体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶40分
💩でた✨


今日の夜急に旦那の実家に泊まりだから明日の朝バナナできない😢
やっぱ毎日しなきゃ意味ないよね💦💦

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12/4 金

朝🌋…お湯・ごはん・みそ汁・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ🍝ちょっと・唐揚げ①ｺ

昼☀…ごはん・卵焼き・ﾐﾆｳｲﾝﾅｰ③つ・ｷｬﾍﾞﾂ&ほうれん草ｽｰﾌﾟ

夜🌠…バナナ②・もずく酢

間食…ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ🍮・大豆ﾄﾞｰﾅﾂ🍩・1/2ｶﾌｪｵﾚ☕


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし
半身浴♨20分


今日ゎ旦那が飲み会だからバナナともずく酢でガマンした💪
でもおやつ食べちゃってるから一緒かな❓💦
まぁ…夜控えたし良いとしよう❤

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12/5 土

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ごはん・卵焼き①切れ・サバ缶&大根炒めちょっと・大根の漬け物

夜🌠…もつ鍋(野菜たくさん)・うどんちょっと・マグロの刺身③切れ

間食…ﾐﾆﾁｮｺｼｭｰ④ｺ・

体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶なし💧
💩なし💧


今日ゎ夜食べ過ぎたぁ💦

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12/6 日

朝🌋…お湯・バナナ②

昼☀…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ🍜・ごはんちょっと

夜🌠…ｽﾃｰｷ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ・焼きｻｹちょっと


間食…ピザまん半分・玄米ﾌﾞﾗﾝ②枚・みかん①


体重🐷56ｷﾛ
散歩🚶40分
💩なし💧


今日も夜食べ過ぎちゃった💦
実家だとやっぱたべちゃうなぁ💦
できるだけ朝ﾊﾞﾅﾅがんばろ💧

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12/7 金　❤９ヶ月突入❤

朝🌋…お湯・バナナ②

昼☀…おにぎり🍙①・ﾊﾟﾝ②ｺ・ﾄﾞｰﾅﾂ🍩①

夜🌠…味噌煮込みうどん

間食…ﾁｮｺ棒①本・玄米ﾌﾞﾗﾝ②枚


体重🐷57ｷﾛ💦
散歩🚶なし💧
💩なし

食べ過ぎヤバい😢
気を付けなきゃって分かってるんだけど…食べちゃうし💦

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12/8 火

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…みかん①・さけるﾁｰｽﾞ①本

夜🌠…麻婆豆腐・みそ汁少し・ほうれん草・ﾁｷﾝカツ③つ・ごはん少し

間食…マロンｹｰｷ🍰


体重🐷57ｷﾛ
散歩🚶なし
💩かなりちょっと💦

腰が痛くて病院に行った😱
そしたら張り止めの薬&膀胱炎の薬もらった😢
しばらく安静って言われたから散歩もしばらくお休み💦
バタバタして昼ごはんまともに食べれなかったし💦
とりあえず実家に帰ってゆっくりしよ😢

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12/9 水

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…外食(唐揚げ定食)

夜🌠…未定💦

間食…ねったぼ・ﾅｹﾞｯﾄ②ｺ・ﾐﾙｸﾃｨｰ


体重🐷57ｷﾛ
💩かなりちょっと💀

まともに💩でてないから今日の夜薬飲まなきゃ💧
今日からﾐｸﾙ止まるから早めに記入✏
夜ゎ食べ過ぎないようにしよ✨

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12/10 木

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…ごはん・豚汁・筑前煮・春菊炒め

夜🌠…水炊き

間食…玄米ﾌﾞﾗﾝ①枚・ねったぼ少し・ｺｺｱ☕

体重🐷57ｷﾛ
💩でた✨

今日ゎなんか張りやすかった…💦
明日の検診大丈夫だといいな😣

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12/11 金　❤検診日❤

朝🌋…お湯・水炊き(白菜・豆腐)少し

昼☀…外食(ﾁｷﾝイタリアン・ごはん・ｻﾗﾀﾞ・コーンｽｰﾌﾟ)

夜🌠…おでん🍢(大根③・白滝③・玉子①・なんこつ①・揚げ豆腐①)

間食…回転焼き①・みかん②


体重🐷56ｷﾛ✨
💩でた✨

今日ゎ検診で散歩禁止&安静指示がでた😢
来週また病院行かなきゃ💦
体重管理ますます大変だぁ😢
でもなぜか減ってたからよかった✨
ｷｰﾌﾟがんばろ💪

• 共感0

12/12 土

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…おでん🍢・ごはん

夜🌠…弁当(すき焼きおかずのみ・ｻﾗﾀﾞ・豚汁)

間食…大福①・みかん①・焼き芋🍠半分

体重🐷56・5ｷﾛ
💩なし

安静生活結構キツイ…😢

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12/13 日

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…外食(キノコパスタ・アイスちょっと)

夜🌠…すき焼き・ｻﾗﾀﾞ・唐揚げ②つ・刺身③切れ

間食…ﾁｷﾝｶﾚーﾊﾞｰｶﾞｰ

体重🐷56ｷﾛ
💩なし


今日ゎ旦那と一緒だったからちょっとｳﾛﾁｮﾛしてしまった💦
安静って言われてるんだけど…💦
旦那も心配してくれてるんだけどじっとしてられない😣
明日からゎ反省してできるだけ安静しよう💦

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12/14 月 💛33W💛

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…あんパン・ねったぼ・焼き芋🍠半分

夜🌠…ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ・ｶﾎﾞﾁｬの揚げ②ｺ・ｻﾗﾀﾞ

間食…みかん①・ロールﾊﾟﾝ半分


体重🐷56ｷﾛ
💩かなりちょっと


今日から33Wに入った😃
あと10日でX'masがくる❤❤❤
楽しみだぁ✨
食べ過ぎにゎ気を付けなきゃ💦
12月ゎ過ぎるのやっぱ早いなぁ💦

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12/15 火

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…玄米ﾌﾞﾗﾝ①枚・バランスﾁｮｺバー①本

夜🌠…親子丼・ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ少し

間食…みかん①・ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ☕


体重🐷56・5ｷﾛ
💩なし

まともに💩でてないからお尻が変な感じ💦
今日便秘薬飲んだから明日でるといいな💦💦
夜食べ過ぎちゃったから体重増えたし😱
明日ゎ実家に一人だからヒマだけど…間食注意しよ😣

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12/16 水

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…炒飯(ｷｬﾍﾞﾂ・卵・ネギ)・みそ汁

夜🌠…なんこつ&大根&にんじんの煮物・刺身・じゃがいもの明太子あえ

間食…玄米ﾌﾞﾗﾝ①枚・ﾐﾆﾊﾟﾝ(あんこ・クリーム)・ｺｺｱ☕


体重🐷56・5ｷﾛ
💩まぁまぁでた


便秘薬飲んだのにコロコロ💩しかでない😢
今日ゎ寒かった😣

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12/17 木

朝🌋…お湯・バナナ①・焼き芋🍠半分

昼☀…あんパン・ごはん・刺身

夜🌠…チキン南蛮③キレ・ゴハン少し・ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ・ｻﾗﾀﾞ

間食…みかん②


体重🐷56・5ｷﾛ
💩なし


今日ゎマジ寒い日だぁ😲

北海道とか雪降るんじゃないってくらい寒い⛄
こんな日ゎこたつが一番❤

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12/18 金

朝🌋…お湯・みかん①・ﾊﾟﾝ

昼☀…コーンｽｰﾌﾟ・ﾊﾟﾝ

夜🌠…寿司８かん🍣 ・のりｽｰﾌﾟ

間食…みかん①

体重🐷57ｷﾛ
💩なし

今日ゎエステの日だった❤お肌ﾂﾙﾂﾙ✨
しばらく行けないからあとゎ産んでから行こう❤

てか体重やばいなぁ💦

明日ゎﾍﾞﾋﾞの検査だ💦

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12/19 土 ❤検査❤

朝🌋…お湯・ゴハン少し・みそ汁・卵焼き・ﾚﾀｽ

昼☀…かつとじ・ゴハン

夜🌠…煮物(ｺﾝﾆｬｸ・卵・じゃがいも・大根・鶏肉)全部①ｺずつ・いかｹﾞｿﾊﾞﾀｰちょっと

間食…だいずﾄﾞｰﾅﾂ🍩①・玄米ﾌﾞﾗﾝ②枚


体重🐷57ｷﾛ
💩なし💧

今日ゎﾍﾞﾋﾞの検査☝
腎臓が問題があるかもって言われてたけど今回の検査で問題ないって言われたからマジ安心したぁ😣
安静生活ゎかわりないけど…
今日と明日ゎ旦那の実家にお泊まり😃
でもどんどん体重増えていくよー💦💦💦
ヤバい😣
あと少し😣
気を引き締めてがんばらなきゃ💦

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12/20 日

朝🌋…お湯・ゴハン少し・山芋とろろちょっと・みそ汁

昼☀…ゴハン・鶏肉②本・焼きそばちょっと

夜🌠…ほうれん草&ﾍﾞｰｺﾝﾊﾞﾀｰ炒め・うどん・かぶの漬け物

間食…焼き芋🍠・みかん①・ﾄﾞｰﾅﾂ🍩①


体重🐷57ｷﾛ
💩なし

今日ゎ腰が痛くてゆっくりしてたぁ💧
💩もでてないから今日寝る前に漢方薬飲んで寝よ💦

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12/21 月 ❤34W❤

朝🌋…お湯・焼き芋

昼☀…ゴハン・ﾍﾞｰｺﾝ・明太子・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜🌠…ほうれん草・刺身④キレ・大根・ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・水菜・肉団子)


間食…抹茶ﾛｰﾙ①キレ・みかん①・ﾁｮｺ少し

体重🐷56・5ｷﾛ
💩でた✨


今日ゎ大変な日だった💦
便秘のせいで死ぬかと思うくらい辛かった😣
お尻が痛すぎる😢

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12/22 火

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
ﾖｰｸﾞﾙﾄ・食パン①

昼☀…弁当(おにぎり🍙②・唐揚げ①・ｳｲﾝﾅｰ①・ｺﾛｯｹ①)

夜🌠…外食(寿司🍣10かんくらい・みそ汁・ﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰)

間食…みかん①・ﾒﾛﾝちょっと


体重🐷57・5ｷﾛ💦
💩でた✨


体重がﾔﾊﾞｲ😱
でも今日ゎ珍しく旦那が休み(代休だけど…)だったから1日早いけど結婚②年目記念でイルミネーションとお寿司食べに行ったぁ❤❤❤
楽しかった❤
明日ゎ買い物に行く予定だけど…できるだけ食べすぎないようにしなきゃ💦
X'masもくるしこのままじゃヤバイなぁ💦
てか安静だからちょっとゎおとなしくしなきゃな💦

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12/23 水 ❤結婚②年目記念日❤


朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…外食(ﾗｰﾒﾝ🍜ﾆﾗ&ｷｬﾍﾞﾂ入り・ゴハン②口・餃子②つ)

夜🌠…ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとエビｻﾗﾀﾞ少し・みそ汁ちょっと・ﾐﾆから揚げ④本

間食…アイス・ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ🍰


体重🐷57・5ｷﾛ
💩なし💧

間食にアイスとｹｰｷ食べちゃったから夜ゴハン控えめにしたぁ😣
ちょっと…てかかなりヤバイ💦
今週の土曜日が検診日だから体重増やし過ぎ注意しなきゃ😱😱😱

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12/24 木

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…ゴハン・ﾐﾆ手羽唐揚げ⑧本・ｻﾗﾀﾞ少し

夜🌠…豆腐入りﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ②ｺ(小さめ)・ｶﾎﾞﾁｬ&さつまいもｻﾗﾀﾞ・ﾍﾞｰｺﾝ・もずく酢

間食…小さめの焼き芋🍠・ｺｺｱ☕


体重🐷57・5ｷﾛ
💩でた✨

今日ゎ間食控えめにした😣
我ながらがんばった💦
明日も控えめにしよ💪
夜ゎｹｰｷ🍰もあるし💦

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12/25 金

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…外食(ﾗｰﾒﾝ🍜並)

夜🌠…ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・寿司・を少しずつ
ｹｰｷ🍰

間食…なし✨

体重🐷57ｷﾛ
💩なし

今日ゎX'masﾊﾟｰﾃｨを実家でやった❤
ｹｰｷまで食べちゃったけど😱
今日ゎ間食しなかった✨✨✨
明日ゎ検診だ😃
どうかなぁ💦💦💦
早めに寝よう😃

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12/26 土 ❤検診日❤

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…おにぎり🍙①・ﾌｧﾐﾁｷ・玄米ﾁｮｺﾊﾞｰ

夜🌠…ﾁｷﾝｶﾂ①・焼きそばちょっと・ｻﾗﾀﾞ・みそ汁少し・豆腐

間食…ﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰


体重🐷57ｷﾛ
💩なし✨

今日ゎ34W5日の検診日だった✨
ﾍﾞﾋﾞゎ2300ｇに成長❤
いつ産まれるかドキドキ😍

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12/27 日

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…外食(焼肉ビビンバ丼・ピザ🍕①キレ)

夜🌠…ｷﾑﾁ鍋・ｱｲｽｹｰｷ🍰

間食…小さめのｱｲｽ・ｺｺｱ☕


体重🐷57ｷﾛ
💩かなりちょっと💀

今日ゎ大掃除がんばったぁ❤
ﾍﾞﾋﾞのタンスやベットなどなども準備OK❤

綺麗にしたしいい年が迎えられますように✨✨✨✨

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12/28 月 ❤35W❤

朝🌋…お湯・ゴハン少し・みそ汁・ほうれん草&卵炒め

昼☀…ﾁｷﾝ南蛮パン

夜🌠…ゴハン少し・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ🍝少し・魚のあら煮・もずくｽｰﾌﾟ・果物

間食…1/2ｶﾌｪｵﾚ☕・ｶﾌｪｵﾚ☕・食物繊維入りﾁｮｺﾊﾞｰ


体重🐷57ｷﾛ
💩かなりちょっと


薬飲んでも💩でない😢
今日もまた飲まなきゃ💦💦💦

今日から35W突入❤

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12/29 火

朝🌋…お湯・バナナ①
しばらくして
温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…パン①・おにぎり🍙①

夜🌠…ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ・湯豆腐・ﾁｷﾝ南蛮②キレ・焼き魚少し・卵焼き②切れ

間食…ｴｸﾚｱ①ｺ


体重🐷57ｷﾛ
💩でた✨✨✨

今日ゎ💩でたしスッキリだった❤

明日ゎばぁちゃんちで餅つき❤❤❤
餅大好きだから楽しみ✨
食べすぎないようにしよ😣

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12/30 水

朝🌋…お湯・バナナ①

昼☀…手作りあんこ餅①・手作り餅①・ｺﾝﾆｬｸちょっと

夜🌠…ｶｷﾌﾗｲ④つ・手巻き寿司②本・イカのﾊﾞﾀｰ焼きちょっと

間食…ｹｰｷ🍰少し・ｺｺｱ☕

体重🐷56・5ｷﾛ
💩なし💧

今日ゎ餅つきした❤
楽しかった❤
我慢して②ｺにした😣
昨日💩大量だったから体重減ってた✨
明日から食べることが多くなるけど控えめにするぞ💪

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12/31 木

朝🌋…お湯・温ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼☀…ｺﾝﾋﾞﾆ弁当

夜🌠…焼肉・そば(エビ天①)

間食…なし✨


体重🐷56・5ｷﾛ
💩でた✨

今日で2009年もおわり❤
来年も良い年になりますように✨✨✨

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1/1 金 🎊2010年🎊

朝🌋…雑煮(餅半分・ｻｻﾐ・ｶｲﾜﾚ大根)・唐揚げ①口・ごま団子①ｺ


昼☀…ピザ🍕
しばらくして
すき焼き・いなり①ｺ・鶏のﾀﾀｷ

夜🌠…ピザ🍕①キレ・ﾊﾞｯﾃﾗ①かん・ｻﾗﾀﾞ・じゃがもち①ｺ

間食…ｱｲｽ②口

体重🐷57ｷﾛ
💩なし💧

年もあけてﾍﾞﾋﾞ誕生予定まであと①ヶ月❤❤❤
正月ゎ太るけど…

まぁできるだけがんばろ💪💦

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