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大好きなあなたの為に❗

レス11 HIT数 2112 あ+ あ-


2009/08/12 10:29(更新日時)

私には付き合って10ヶ月の彼氏がいます✨
お互い社会人です✏
彼はかっこよくて優しくてちょっとだけドジで、すごく大切な人です🌟

私は身長161cmの体重66～67kg…
彼に似合う素敵な女性になりたいと思い続けて、結局続かず10ヶ月も経ってしまいました💧

体の話になると｢体型のことは全然気にしなくていいよ｣と言ってくれる彼のためにも、素敵な女性になりたいです❗

24時間泊まりの仕事をしていて、全員分の食事を職場で作って食べているため完璧な食事制限は出来ませんが、休みの日はカロリーを考えながら自炊して運動もしていきたいと思っています✨

まずは60kg台脱出❗


仕事の都合で書き込みが遅くなることもあるかと思いますが、みなさんと一緒にがんばります❗

よろしくお願いします❗❗

No.107733　(スレ作成日時)

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No.1

かっこいい彼のために、ガンバロー🙋

No.2

>> 1 主です❗
ありがとうございます⤴
がんばりましょう✨

No.3

今日は…

体重65.6kg

ウォーキング30分
ランニング25分
hiphopABS脂肪燃焼プログラム


朝:寝坊したためなし

昼:コンビニで冷やしラーメン(カロリーの低いもの)
30キロカロリーのサラダ

夜:フルーツヨーグルト
トマト


明日は仕事です❗

No.4

はじめまして☺✌
一緒に頑張らせてください💓

No.5

>> 4 私の方こそ☺✨
一緒にがんばりましょう⤴⤴⤴

No.6

昨日は…

66.2kg

朝:たまごサンド、おにぎり

昼:春雨サラダ、おにぎり

夜:職場飯

ランニング15分


今からhiphopABSとランニングします😁⤴

No.7

今日は…

体重64.7kg(運動後)

朝:職場飯

昼:ピリ辛フォー(だっけ❓)200キロカロリーくらい

夜:フルーツヨーグルト


ランニング30分
hiphopABS脂肪燃焼プログラム


仕事明けで疲れてたけど頑張りました💪❗

明日も24時間勤務してきます😱

No.8

今日は…

朝65.1kg

朝:塩おにぎり２個

昼:おにぎり、春雨スープ、上司からのお裾分けご飯😱

夜:職場飯


雨のため昼の体力錬成出来ませんでした😱

いろいろ忙しかったため、まだ仕事中です😁

３時までには仮眠に入りたいな😪💤

No.9

昨日は…

体重忘れた😱

朝:職場飯

昼:仕事明けでだらだらしてたら食べ逃した💦笑

間食:同期生と遊んだときにタルトとカフェモカ

夜:同期生とその彼氏さんと居酒屋


運動なし


久しぶりにリフレッシュできました😁

No.10

お久しぶりです。
ちょっとさぼっちゃいました😱


体重64.9kg💡

今日からスポーツジムに入会しました✌☺
初日なんでスタッフのお兄さんの説明を受けつつなんですが…

約１時間の筋トレを終えて、腕がプルプルしてうまく字が書けなくなりました😭笑
でも楽しくて続けられそうです✨
頑張ります💪

No.11

昨日もジムで２時間ほど頑張ってきました😲

デートと仕事の日以外はしっかり通えてます⤴

今朝の体重は64.2kg💡

少しずつ痩せてきたなぁ☺

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