注目の話題: 喧嘩がなかったことに; 家の鍵をかけない人いますか？; どうしても行動に移せない…

夏までに痩せたい👊

レス4 HIT数 1357 あ+ あ-

ぶっさん（ 10代 ♂ fsGTd ）
09/04/22 06:56(更新日時)

自分は現在高２の男です。学校に野球部がないので趣味で草野球をしています⚾９ヶ月前から彼女がいるんです😄が、もともと太りやすい体質なのか彼女と付き合いだしてから幸せ太りなのか、この９ヶ月で体重が70→90になってしまいました💧もともとがっちりしていたのですが、さすがに彼女に「ちょっとヤバイね😅」と言われてダイエットを決意しました、が良いダイエット方法がわかりません💧なんとしてでも夏休み、海に行くまでに体重をせめて10キロは落としたいのですが、良いダイエット方法を教えてくださいm(__)m

駄文、長文失礼しました

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No.100046　09/04/21 18:27(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/04/22 01:18
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

走れ‼そして筋トレだ‼男はすぐ成果でるよ😉

<< 3 レスありがとうございますm(__)m わかりました😄早速今日から走りますxF0�� それで、具体的にはどのくらいの量をすればいいんでしょうか？

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No.2 09/04/22 02:36
匿名さん2 ( ♀ )

ランニングは良いですよ。
全身を使うし、気持ちいいし。

あとは食生活を見直してみてください。

食事は３食バランス良くね。

<< 4 レスありがとうございますm(__)m 食生活は・・・、最近確かに間食が多くなってます😅好き嫌いはあんまししないほうなんで、バランスは良いほうだと思うんですが・・・、とりあえず間食なくします👍

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No.3 09/04/22 06:53
ぶっさん ( 10代 ♂ fsGTd )

>> 1 走れ‼そして筋トレだ‼男はすぐ成果でるよ😉 レスありがとうございますm(__)m

わかりました😄早速今日から走りますxF0��

それで、具体的にはどのくらいの量をすればいいんでしょうか？

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No.4 09/04/22 06:56
ぶっさん ( 10代 ♂ fsGTd )

>> 2 ランニングは良いですよ。全身を使うし、気持ちいいし。あとは食生活を見直してみてください。食事は３食バランス良くね。レスありがとうございますm(__)m

食生活は・・・、最近確かに間食が多くなってます😅好き嫌いはあんまししないほうなんで、バランスは良いほうだと思うんですが・・・、とりあえず間食なくします👍