二週間だけダイエット
二週間だけ
ダイエットしよう~
(*´∇`)💦
3キロ
落とそう~
頑張ろう~
(∋_∈)
18/11/05 09:30 追記
10月28日(日)に
とりあえず
48kg→44.6kgになって
「二週間だけダイエット」は
成功しました💖
でもその日にたくさん食べたら46kgに戻ってしまいました😉💦
今、また
年末までに
46kg→43kgを目指して
ダイエット頑張っています
(*´∇`*)
あと3kgの減量です
💖HAPPY💖を大切にして
楽しみながら
頑張りたいです✨✨🎶🎶
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俺も2週間
本気ダイエットした事あるよ
毎朝筋トレして代謝上げて
サラダだけの食事
結果9キロdown
でも
石が出来て病院にお世話に
水分はもっととった方が良かったと後から知る
リバウンド?
胃が小さくなるから大丈夫
食べれない
その後普通に生活してたら
いつの間にか5キロ戻ってた😅
結果4キロdownなのかな😃
- << 8 YU-YAさん レス ありがとう ございます (*´∇`) 二週間ダイエットされたことあるなんて しかも9キロの減量に 成功されたなんて すごく 心強いです(。≧∇≦。) 参考にさせていただきますね 石ができるのは 怖いですね 水分はやっぱり 摂らないとですね リバウンドの心配も ないですか・・ 色々 参考になります て、いうか ダイエットにかける気持ちが強くなりました✨✨ 本当に ありがとう ございます✨✨✨
ダイエットに
一番必要なのは
「絶対痩せる!」
っていう
強い気持ち
なぜ
痩せたい???
友達に会う時に
自信のある気持ちで
いたいから
太ってることが
気になって
その日を
楽しめないのは
嫌だから
(∋_∈)
ダイエット
今日が
初日
ただ
食べるのを
減らすだけ
今の時点で
うまくいってる
甘いコーヒー飲んでない
(あ、朝はまだ決意してなかったから飲んだ💦)
昼はお粥のみ
麦茶
今から夕御飯作るけど
食べるのは
今までの4分の1ぐらいの量にするつもり
頑張ろう~
(∋_∈)
夕御飯
少なめに
食べました
(。≧∇≦。)
美味しかった~
食べるの好き(@゚▽゚@)💖
でも痩せたい
(;´∩`)
いつもこればっかり
二週間なら
頑張れる
二週間後には
また
好きに食べたりしよう~
楽しみ゚+。(*′∇`)。+゚
朝ごはん
食べなかった
(;´∩`)💦
朝から
体重が減ってると
思ったら
まったく減って
なかったから💦
むかしなら
すぐ体重が落ちたのにな
(;´∩`)はぁ~
今日は
絶食に近い感じに
します
ダイエットの
テンション?
モチベーションを
あげるために
思いついたことを
好き勝手に
つぶやいてます
(*´∇`)💦
もしも
不愉快な気持ちに
させてしまったら
申し訳ありません💦
m(__)mごめんなさい
結局
お昼何も
食べてない
お腹すかなかった
( ・_・)
33さんから教えてもらったマッサージして
みました(*´∇`*)
お腹と足
なんだか
痩せそうな気がして
楽しかったです
(*´∇`*)
ありがとう~💖💖
一日で0.5キロ減の計算でいくと~
( ・_・)???
明日には
47キロになって
週末には
46キロ、45.5キロ・・・
となってるかなぁ
(@゚▽゚@)
うーん
(;´∩`)
そんなに
上手くいかないかぁ~
おなかが
パンパンじゃないのが
気分いいです
(*´∇`*)
体もダイエット始める前より軽い気がする
明日また
頑張ろう~
ダイエット二日目
無事終了~
ROMしてくださった方
共感してくださった方
レスしてくださった方
みなさま本当に
ありがとう
ございました~
(*´∇`*)
体重
47.1キロ
でした~
(*´`*)
でも
今朝はほんとうに
お腹が空きすぎて
朝ごはん作ってる時
ウィンナーが
美味しそうで
思わず食べそうに
なった💦
でも二週間だけ我慢と
言い聞かせて
我慢した~
(;´ο`)ふー
あぶない
あぶない
💦
お粥はやめて
冷蔵庫に
とうふがあったので
レンジで温めて
花かつおとポン酢を
かけて
食べました~
(*´ー`*)
半分だけ食べて満腹になって
しあわせです💖
ごちそうさまでした
(*´`*)🙏✨✨
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おっさん劇場、違法賭博‼️
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2レス 109HIT 檄❗王道劇場です
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