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154cm⚡58kg

No.132 08/05/03 19:39
ダイエット中130 ( ♀ )
あ+あ-

≫131

130です😊

私は営業の仕事なので1日で3万歩位歩いているので、運動はしてません💦
カロリー制限と言うか、レコーディングダイエットっぽい事をしています。
今まではカロリーなんて気にしたこと無かったけど、今ではカロリーが分からないと食べる気が無くなります。

脂肪1キロ減らすのに、7000キロカロリーの消費が必要らしいので、運動だけではムリがあると思いますよ😔

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