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No.346 08/10/02 20:42
ハル ( Nj7v )
あ+あ-

ちゃみさん クロさん
こんばんは

今朝の体重54. 3㎏
体脂肪26.2%

私の体重増加は運動しないからだけじゃあ無いんですよね💦 食事量もかなり🆙してます 食欲の秋なのかなぁ😚
最近お菓子が止められなくなり 夜中にもボリボリとたべちゃってます😂 こんなことしたら痩せるどころか太ってく… 😱


今日の間食
おはぎ1個、おしるこ1杯、唐辛子煎餅1/2袋 チョコ1/2枚

明日から間食を少し減らしていくぞー💪

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