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メタボなわ・た・し👊

No.11　07/10/01 23:58
美の化身0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

本日の食事😲

朝→ごはん・みそ汁 🍆の中華付け・煮物

昼→🍙2個・わかめスープ・なし

夜→おやこ丼・🍆の中華付け・煮物・みそ汁

運動→ダンベル体操3 分・腹筋40・半身浴

必ず間食はやめます👯

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