注目の話題: 非常識なことをして彼氏に迷惑をかけてしまいました; 健康診断をうける; 別れを切り出しておきながら愛してると言う彼女

🎶春夏秋冬　雛まつり〜🎶5️⃣

No.253　2024/10/16 08:24
トド君 ( Qzn91b ) あ+あ-

お早う．「秋の浮腫「むくみ」」て言うのが有るんだって．暑い時に、水分摂取をして、気温が下がってくると飲まなくなるから、足に有る血管に水分がたまり、むくみやすくなるんだって．対策として、かかとの上げ下げを1時間おきに3分程度やればいいんだって．お休みの時には、心臓よりも足を高くして寝るのも効果的だよ．今日も無理なくやろうね．