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ぐるぐる考えてます

No.6　24/05/01 23:37
通りすがり ( ♀ 5otJe ) あ+あ-

産婦人科でも貰えます

へム鉄も貰ってください。
一般的な鉄剤は負担が大きい割に吸収しないのに便秘等のトラブルになるので、へム鉄でしたら、マグロとか牛肉の鉄分なので、トラブル少ないです。

ビタミンとミネラルのサプリメントとDHAもとるとかなり楽になります。
そんなわけで、産後用のプロテインにはだいたい入ってるので、漢方と、産後用のプロテインと、へム鉄ですね。

赤ちゃんは大丈夫なので
とにかく、部屋は汚れてもいいし、ご主人のご飯は大人です作らなくていい、洗濯もなんなら、バッグに入れて洗濯サービスに出す。

眠ってください。

眠れなくても身体は横にする。

気分を紛らわしたくて話をしたいなら、LINEとかで、実家の母親とかと、繋ぎっぱなしにして
ダラダラしましょう。

気分が滅入るからと寝不足なのに無理して保険センターに行くのは負担になります。

家を行き来できる、親しくて、気易い仲の女友達や、ママ友がいるなら、協力した方が良いですよ。

とにかく、寝る
今は限界まで来てるので、GWにご主人が送れるなら、実家に送って貰ってください。

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