注目の話題: 自分のレベルを知るには？; 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか; もう期待させないでください。

恐くて死ねない

No.3　24/03/06 17:42
海 ( xuktye ) あ+あ-

もし自己否定の波に飲まれるようであれば(文面から自己否定感が伝わってくるので)
小さい達成感を自分に与えるのがオススメ。

それこそ、ゴミ出せた、えらい。とか。
僕がオススメするのは換気すること。
換気しながら、季節の香りを感じて
外は無音ではない感覚に耳を傾けてみてください。
それが出来たら忘れず自分を褒めること。

連投失礼しました。