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No.5 23/07/25 12:24
美容に興味あるさん5 ( ♀ )
あ+あ-

おやつ食べないくらいで痩せれるなら、私だって爆痩せしてる笑
主さんの言うスリムな体型になるなら、運動しかないと思います。
運動して、意識的にタンパク質取って、筋肉つけて、長期的なスケジュールで痩せるのが良いと思います。
筋肉は重たいので、体重を重視するより、見た目を重視した方が良いかも。
30過ぎるとなかなか思った通り痩せませんよね。
共に頑張りましょう、応援してます!

5レス目(6レス中)
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