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情けないバカな私 NO.４５

No.370　23/08/27 19:01
空 ( 50代 ♀ qfdnye ) あ+あ-

夕飯はね、舞茸ごはんの残りと、生姜焼とほうれん草を茹でて鰹節をかけたやつ。あとはヨーグルト。ヨーグルトは安いやつで「恵」を食べてます。いつも行くディスカウントスーパーで一番安いのが恵なの。それにオリゴ糖をかけて食べてます。
ちょっと便秘してて、お腹が張ってるから、夕飯にお米も食べてお通じがあるといいなあ。

あとはシャワーを浴びて寝るだけです。
最近は午後も寝ちゃうことが多くて、夜中に眠れなくて何度も起きるときがあります。
やっぱり昼間は起きてないと駄目だね。せめて午後は起きてないとね。