注目の話題: これって脈ナシですかね…？; 友達ってなんだろう; 店員が水分補給してたら怒りますか？

同居での悩み

No.1　21/10/20 22:44
VS姑さん1 あ+あ-

それは辛いですね。
私もコロナ太りでかなり太って以前に着ていた服が似合わなくなりました。
オシャレが趣味だったので、楽しみが減ってガッカリ、着れなくなった洋服も処分しようかと思いましたが
一念発起して、カロリー計算とウォーキングをしてみました。
私の場合は自分で料理するので、摂取カロリーと運動量を考えれましたが、
主さんは食べる量はコントロール出来ないとのこと。
だったら、例えば今まで車や電車に乗っていた分を歩くとかしてカロリー消費するしかありません。
私のやり方ですが、夕飯の後などの食後に少し歩くだけで食欲が抑えられ間食がなくなって随分と体重が減りますよ。
間違っても食前に運動はしないことです。

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