注目の話題: 中2娘反抗期、愚痴です。しんどい; 離婚しても構わないでしょうか; まだ若いのにおばあちゃんと言われた

サプリメントのことで質問

No.17　21/06/05 11:05
ダイエット中さん10 あ+あ-

ありがとうございます。

書き忘れましたが乳酸菌も必須アイテムですが乳酸菌は必ずしも自分に合うものが摂取できるとは限らないとの説もあります。
そのため一種類の乳酸菌が沢山入っているよりも乳酸菌の種類の多い商品の方が自分に必要な乳酸菌を摂取できる確率が高いです。腸内環境整えると良いことしかありません。
ダイエットって面倒ですがルーティンにしてしまうと楽になります。
ご飯は白米ではなく雑穀米
うどんではなくそば
パスタならボロネーゼではなくペスカトーレ
メンチよりコロッケ
鳥唐揚げよりタコ唐揚げ
ビールや日本酒よりワインか焼酎
誰かと一緒にご飯の時は楽しんで普通に食べる。
スマホでカロリー見ながら少し妥協すれば外食も楽しめます。

私はまだまだなんですがBMI32から26になりました。
主さんもダイエット成功して更に美しくなって楽しい毎日でありますように。

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧