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情けないバカな私 34

No.136　21/04/26 11:12
109 ( UWWnye ) あ+あ-

主さん空さんこんにちは☀️ゴールデンウィークだっていうのに緊急事態宣言突入。実は、京都と岐阜に行く計画があったんですが、あっさり引きこもりに変更。「行こうよ、大丈夫だよ！」と言われ続けましたが、緊急事態宣言中に遠出するほど非常識じゃないです😅💦

あ、お菓子の食べ方について、109のちょっとした工夫を書いてみます。工夫ってほど大げさな事ではないけど、おいしいものなら機能性も重視して選ぶんです。たんぱく質って大切で、ホエイ、カゼイン、ソイがありますが、(たんぱく質が満ちると免疫力があがり、お薬の吸収も良くなると言われました、あと太りにくくなる、筋肉が落ちづらくなるなど)109が大好きでシリーズで食べているのがタンパクト。よく飲むのがザバス、どちらも乳たんぱくです。ホエイはサラダチキンや普通にお肉やお魚から。機能性お菓子、タンパクトは前に載せたのでお気に入りのクリーム玄米ブランを載せます♪おいしくて大好きで栄養摂取出来ます～。食べたことなかったらぜひ食べてみてください( 〃▽〃)