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飛び降り衝動を抑えたい
学生さん
20/09/20 21:28(最終更新日時)
最近2階から飛び降りてしまいました。
私は辛いことが重なると飛び降りたい衝動にかられます、絶望的な気分になって、頭の中に「飛び降りる」ということしか浮かばなくなります。
家族には遊んでいたら不注意で落ちたと言って誤魔化しました。
飛び降り衝動の原因としては発達障害があるのでは無いかと考えています。障害については家族も知っており、現在通院していますが、親がスピ系で薬に否定的なので投薬治療はできていません。
今は飛び降り衝動がありませんが、またいつ考えてしまうかわかりません。家族や友達には絶対にバレたくないので自分一人でできる衝動の抑え方を教えてほしいです。
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