注目の話題: 女子校に通ってた人は恋愛下手？; ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; 余裕を持った行動はしないのでしょうか。

暑くて怠くて寝てばかり

No.18　20/08/21 11:20
おしゃべり好きさん18 ( ♀ ) あ+あ-

夏バテと軽度の熱中症ですかね？冷房つけっぱってことはうっかり熱中症かもしれません。

汗をかきにくいとのことですが水分とってますか？この時期は意識的に水分多めにとらないと汗をかけません。

経験上ですが、熱中症になった時はDAKARA、ソルティライチ、スポーツドリンクといったような物を飲まないとなかなか治らないです。ずっとダルいままです。

あと、ご飯ちゃんと３食食べてますか？一日に必要な水分は食事からの水分が半分くらいを占めると聞いたことがあるのでちゃんと食べましょう。特に夏野菜を食べて内側から冷やしましょう。

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