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依存症・アダルトチルドレンからの回復Part3

No.16　20/07/20 00:12
匿名さん0 あ+あ-

甘いもの依存症は、金曜から食べていない。引き続き食べないようにしたい。

休みの日は、
ケーキを🍰10個買ってきて、1〜3時間で食べちゃうことをしたり、でっかいデコのモンブランケーキ(4000円)を３つも買ってきて1日で食べちゃうとか？してた。
平日はコンビニで毎日3〜4個のスイーツを食べてた。

チョコレート類とクリームいっぱいのケーキや菓子パンは絶対に食べないようにしたい。もうやめる。
ホットケーキ(今は売り切れ多いけど)と、チーズケーキはOKにしてみる。
これでまた、ホットケーキやチーズケーキがやめられないってなったら、それも考える。

甘いもの依存症は、摂食障害のグループのOA(オーバーイーターズ・アノニマス)になるべく通う。
OAはほとんど女性ばっかり。じじいが女性の中に混じってるのがちょっと恥ずかしいけど、頑張って行くよ。