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軽い不眠のようなもの

No.2 20/07/08 01:02
解決させたいさん2
あ+あ-

朝と昼にボリュームたっぷりのご飯を食べて、夜は納豆ごはんとお茶生野菜程度で済ます。

洗濯は溜め込み夜はやらない。

とにかく夜の家事を減らしてサッサと風呂に入り布団へ直行。

7時に帰宅するなら、8時半には風呂とご飯を済ませて、目指せ消灯11時。

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