身長147cm、体重65kg。健康的に痩せる方法が知りたい☆のレス一覧(1/1)

• 1.170cm90kg→65kgに落としたことがあるよ…
• 2.ウォーキングを20分→2時間！に増やしましょう。
• 3.酒と完食完全に絶ち野菜中心の生活したら運動しないで…
• 4.間食やめたいけど止めれないですよね、間食にクッキー…
• 5.基礎代謝を上げる。基礎代謝は簡単にいえばなにもしな…
• 6.目標とする女性タレントなどの雑誌の切り抜きを冷蔵庫…
• 7.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 8.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 9.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 10.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 11.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 12.こんにちは。スレ主です。レスありがとうございます。…
• 13.ウォーキング20分とか30分は良くて今の体重を維持…