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依存症・アダルトチルドレンからの回復

No.376　19/08/01 21:03
匿名あ+あ-

今日は、残業1.5時間、夜勤明けAM9:00に帰宅。
夕食と風呂に入り。
少しゆっくりして12:00に就寝。

17:00に起きて、18:00にミーティングに出かける。
19:10からNAミーティングが始まる。
20:10に終了、会社の駐車場に20:50に到着。

21:50から会社のラジオ体操が始まる。

ニコチンの離脱症状でとにかく眠くてだるい。
思わず、コーヒーを一杯飲んでしまった。
それとチョコレートも少し食べてしまった。
タバコも3本吸った

ただ、連続的に飲んだり食べたりはない。