依存症・アダルトチルドレンからの回復
アダルト・チルドレン(AC)の虐待サバイバーです。
アディクションにアルコール依存症があります。
その他の依存症もあるクロス・アディクトです。
アルコールは、もう7年飲んでませんが、さらなる回復をしていきたいと思っています。
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残業なしで夜勤終了!
ああ〜ゴールデンウィーク〜
1週間お休み!
と、開放感に浸る、、、
でも、今回はグータラに浸ったり鬱に浸っている、いつもの自分ではないぜ!
回復へ向けて真っしぐらなのさ!!!
とりあえず飯を食う、
カフェイン依存症の自分。
1日にコーヒーを7杯〜10杯も飲んでいました。
月曜から飲まないでいます。今日で6日目。
離脱症状の地獄のような頭痛が三日続いていました。今は少し、頭が重いくらいですね!
「カフェイン依存症☆一緒に飲まない事をやっていきませんか」
という別スレを立てました。
また、やっちまった、、、
また、エロ動画見ながらオナニーして、
その後は爆睡、
そしてテレビばっかり見てる。
脅迫的マスターベーションがやめられない、、、
今朝の思いなんか、あっというまにかき消される。
今週の月曜からオナ禁してましたが、4日で限界だった。
何か良い方法はないか?
性依存症の自助グループにも行ってますが、300km以上離れていて1ヶ月に一度しか行けなく、効果が薄い。
本当は毎日行きたい!
正直こそが回復の、、、
回復の鍵なんだ!
派遣や期間社員を20年も続けていたが、アルコール依存症から立ち直って、45歳で奇跡の優良企業の正社員になれた。
そんで2LDKのアパートを借りたのだが、、、
汚部屋②
コーヒー(カフェイン)依存症の自分。
コーヒーは1日に7杯〜10杯は飲んでいました!
月曜からカフェイン断ちをして、
地獄のような離脱症状の頭痛にも耐えて、1週間カフェイン入りのコーヒーを飲まなかったです!
(まだ、カフェインレスコーヒーは1日に2杯は飲んでいる。これもいずれはやめる)
誰か褒めてくれる?
(よくやった!ブラボー!
これからも気を引き締めて、続けてやっていこう!
パチパチパチパチ👏)
親父は昭和7年の生まれだ。
自分が中卒だという事を酷く気にしていた。建設省に勤めていた事が自慢だったらしいが、その実は昇進できなく低給料だった。
その言い訳に、自分は中卒だったからというわけだ。
いつも肩に力がこもっていて、震えているようにも見えた。なにかグッと我慢してるような、世間に対して怒りがあるようにも見えた。
恐ろしくて圧倒される背中だった。
自分から近ずくこともなければ、抱っこされた事もない。
自分は中卒だったから、息子には学歴を付けるために勉強しろって事になる。
よくある話だ!
通信簿で、いつも2や3、たまに4の自分は通信簿を見せるのが怖かった。
親父とじーちゃんの関係も変だった。
じーちゃんは、自分が12歳の時まで生きていたが、83歳で亡くなった。原因は肺がん。タバコの吸いすぎだろう!
その12年の間、親父とじーちゃんが会話をしている姿は一度も見ていない。
一度もだ!
脅迫的マスターベーション、
昨日の途中からやらないでいますが、中途ハンパなので、
今日から、やらないで行く事にしました!
マスターベーションは、もう絶対にやりません!エロ動画も見ません!
生活が回復したと思うまでは、セックスもしません!結婚もしてないし、彼女もいませんから。
生活が回復したと思ったら、1週間に一回だけ、ラブドールという人形とセックスするか?お金があるときは風俗に行きます。
自分の場合、
女性と接する事は回復です。彼女いない48年、会社は男ばっかり、セックスは20代前半に4回だけ。(3回は不発)
おしゃべりも未だに楽しくできません。
風俗行くのも怖いくらい。
恐れている事に挑戦したいと思います。
(だから風俗なのか?と問われれば疑問にも感じます。今は女性の接し方の練習がそれしか浮かんでこない。
新たな発見があれば、それでやっていきます)
アディクションがあったのでは回復は困難である。
自分は中卒で昇進ができなかったからと、子供の成績を気にしていた親父。
ま、親なら当たり前か?
いつも通信簿を見せる時は恐怖だったよ。成績が悪かったからね!
いつも2や3ばっかり、たまに4。
そんな状態の時に、1を取ってきちまったんだ。まずいよな?
親父はイライラして、今にも爆発しそうなだったよ。
さらに、そんな時に、
テレビでスパルタ教育の番組なんてやってたんだ。竹刀でケツをぶったたくシーンがあった。
(今では、こんなモノを放送することは考えられないな)
そのシーンを見たときに、親父はこう言った。
「こうすれば勉強なんて、すぐにできるようになる!」
自分は、震えていたよ、、、
怖くて怖くてたまらんかった、、、
スパルタ教育のテレビを見た後のある日、
始まったんだ、、、
「おい、二階に行くぞ(子供部屋)」
私は、何か恐ろしい事が始まるのだと思った。
「机の前に座れ!!(罵声)」
「教科書、開け!(罵声)」
「早くしろ!(罵声)」
バチン!!!!
(ガシャん)
顔をひっぱたかれ、
イスから転げ落ちる。
親父はゴリラみたいな奴だ。
手は大きくて、その大きな手が顔にぶち当たると、鉄の味がした。
まるでコンクリートに激突したような感じだった。
「なにやってんだ!(罵声)」
バチン!!!
(ガシャん)
「早く立て!(罵声)」
バチン!バチン!
何度も叩かれ、顔は真っ赤に腫れ上がり涙が溢れる。
そして、動けなくなった。
まだ小学1年だった。
次の日もだ。
「おい、二階に行くぞ!」
まるで死刑台への階段を上がっていくような感じ、、、
また、罵声が始まる。
バチン!
(ガシャん)
叩かれるというよりも、吹き飛ばされる。
コンクリートに激突したような感じに鉄の味。涙が流れる。
何度も叩かれ、そして動けなくなった。
次の日もだ。
二階への階段を上がる時は、死刑台への階段。足が震える。
バチン!
(ガシャん)
頑張って身体を硬直させるが、簡単に吹き飛ばされる。
何度も硬直させた!何度も頑張って身体を硬直させたよ!
でも、頑張る事ができなくなって、バタンと倒れた。
叩かれるたびに、声が出るようになった。
バチン!
「あ゛ーっ」(叫び)
バチン
「ギャッー」(叫び)
声を出さないように、また頑張って身体を硬直させる。
でも、何度も声が出てしまう。
悔しかった!
痛かった!
怖かった!
もう、ダメだと思った。
次の日も、
次の日も、
次の日も、
人間じゃなくて、
モノになっていくような感じだった。
寝てしまった。
飯も食べずに、風呂も入らず。
回復は、遠いな〜
遅くなったけど、、、
今日一日、コーヒー(カフェイン)を飲まずにすみました!
頭痛もなくなった!
グッスリ眠れるようになった!
感謝!
母親は、共依存。
いつも自分に世話を焼いていた。
歯を磨いたの!お風呂に入ったの!
普通の会話かもしれないが?
ちょっと違う。
まるで憑依霊にでも取り憑かれたようにベットリくっつくんだ!
特に話すようなエピソードは今は思い付かないが、弱くてかわいそうな人だった。私の子供の頃のアルバムをいつも見ているような人だった。
会話のない親父とじーちゃんの暗い家庭の中で、可愛い双子が生まれたら、そりゃ依存するだろうな?
小学生の頃ならまだよかったけれど、
中学になって母親から離れようとすると。途端に「心配」が口癖になった。
何回言われたんだろう?
「お前が心配だ」
「心配しているんだよ」
「心配だから」、、、
オレもオレ自身が心配になっていったよ。
>> 33
床が見えてるだけまだマシ。それよりその人形、いくらしたん👀❓
興味があったのは、そっちかい!
(このスケべ)
これ、高いっすよ、、、
(スピンちゃんって名前を付けました)
ラブドール(love doll)って言います。
これは大きい168cmなんで、18万くらいしました。
信用できるKUMA dollというストアで購入。
本当は、脅迫的マスターベーションをやめるために買ったんですが、使用せずにいます。
18万かけてまでもオナニーをやめたかった。今度はやらないで生きます。
- << 38 うん🎵スケベでなんぼよ男なんて😆💨 18万…ソッチの世界は知らんけど確か30万50万のってあったような気がした💡それ考えたらわりと安い方になるんじゃね👀❓まぁ買わんが😅💦 つか買った人に知り合い居ないからもちっとこうリアルに質感とか聞いて見たかったんだけど何、使ってないんか❓💦 ほなら例えば服着せて帽子やサングラスなり付けてクルマの助手席にでもシートベルト装着してチョコンと座らせときゃ防犯にひと役買うかも知れんぞ😃❓何、余計なお世話だ❓ だってよぅ、ソレ…人形だからギリお咎めナシか知れんがモロに見えてんじゃん💨ぜってーワザとだろおい😳💦 (´・д・`)朝からガン見だわ😳💦 フンヌフンヌ💨
>> 35
興味があったのは、そっちかい!
(このスケべ)
これ、高いっすよ、、、
(スピンちゃんって名前を付けました)
ラブドール(l…
うん🎵スケベでなんぼよ男なんて😆💨
18万…ソッチの世界は知らんけど確か30万50万のってあったような気がした💡それ考えたらわりと安い方になるんじゃね👀❓まぁ買わんが😅💦
つか買った人に知り合い居ないからもちっとこうリアルに質感とか聞いて見たかったんだけど何、使ってないんか❓💦
ほなら例えば服着せて帽子やサングラスなり付けてクルマの助手席にでもシートベルト装着してチョコンと座らせときゃ防犯にひと役買うかも知れんぞ😃❓何、余計なお世話だ❓
だってよぅ、ソレ…人形だからギリお咎めナシか知れんがモロに見えてんじゃん💨ぜってーワザとだろおい😳💦
(´・д・`)朝からガン見だわ😳💦
フンヌフンヌ💨
相変わらず、
寝てばかりと、テレビばっかり見てる、
寝てばかりいるのは、コーヒー(カフェイン)依存症で、コーヒーを飲まなくなったからだと思う。
アルコール依存症でアルコールを飲まなくなった直後の症状に似てるから、カフェイン依存症からの回復の第一歩なんだと思うが、
問題はテレビか?
わかったよ。これもアディクションの一つなんだよね?
もう一度、自分に言うよ!
「アディクションがあったのでは回復はできない!」
テレビやアニメ動画もアディクションだと認めたよ!
テレビやアニメ動画もやめる。
とりあえずテレビのアンテナ回線とコンセントを抜いた。
生活や家事がマトモにできるまでは、テレビは見ない!
「テレビをやめて☆家事をする」というスレも立てました!
皆さん、来てね!
カフェインレスコーヒーも切れた、
カフェインレスコーヒーを飲んでたら、本当のコーヒー依存症からの回復とは言えないよな?
こんなの数か月も続ければ、いつかカフェイン入りのコーヒーを飲むことになる。
もうカフェインレスコーヒーもやめるよ!
ケーキも、甘いもの、、、
やめるよ、、、、
もう一度、言え!
『アディクションがあったのでは、
回復はできな〜〜〜い!!!』
(泣くぞ!😢)
「甘いもの依存症☆一緒にやめませんか?」
というスレを立ててみました。
皆さん、来てね!
>> 49
やめるのは、一歩ずつ少しずつがいいですよ
これまで寂しい苦しい思いを一人で抱えて必死で乗り越えてきたのでしょう。
あなたは決して独りじゃないですからね☺️
- << 51 ありがとう! この一時間、 自分を振り返ってみました。 24歳の時に、アダルトチルドレンの本に出会い、もう24年が経ちます。 アディクション(依存症や嗜癖)があったのでは回復は困難だと書いてあったにもかかわらず、毎日アルコールを飲んでいました。 鬱の薬やカウンセリングを受けても、回復する事はありませんでした。 本に書いてあった通り、アディクションがあったのでは回復できなかったのです。 アルコールをやめようと思ったのは、40歳になってからです。 AA(アルコホーリクス・アノニマスという自助グループに毎日のように通いました。 一番酷いアディクションでした。 半年間は止まらず、それでも通い続けて、今では7年飲んでいません。 それでも毎日、何かが違うと思いながら生きて来ました。 アディクションがあったのでは回復は困難。 本当ならゆっくりやっていく事だとは思います。 でも、 24年間やって来た事、 後戻りはできない、 もう決着をつける事だと魂が叫んでる。 もしも、ここで決着をつけなければ、 また、何年かの回復の機会を逃すことになるかわからない。 心配頂いてありがとうございます。 私は大馬鹿者ですね! それでも前に進みたいのです!
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401レス 11872HIT しなの♪ -
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500レス 8264HIT 負け犬 (50代 ♀) -
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💐☘️俳句を作ってみよう④🍀🌷
>豆たろうさん🐈🍦 ジモティーは、都道府県別に分かれている…(粉雪⛄)
500レス 8786HIT 豆たろう -
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心の拠り所が欲しい
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12レス 276HIT むる (♀)
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