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子どもができたら
昭和時代の方々に質問!
子ありと子なしはどちらが老後安泰?

明日から本気出す ⊂( っ´ω`)っ

No.12 18/11/13 15:46
ヒマ人
あ+あ-

やってる筋トレは

スクワット80
腹筋100
レッグマジック100
ローラー20
腕立て伏せ20
余裕がある時は増し増しで


あとは
寝て足上げ
寝て自転車漕ぎ
ストレッチ
を適度にしてる感じ〜
😗😗😗

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