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付き合い始めると余裕がなくなる。

明日から本気出す ⊂( っ´ω`)っ

レス26 HIT数 620 あ+ あ-

ヒマ人
19/06/26 23:35(更新日時)



明日からこそ
明日からこそ 本気出す



いい加減痩せなきゃ



3月までに5キロ

地道に頑張る


明日から😭😭😭




※毎日は書き込み出来ないかも
だけど、3月までは続けるぞ💪※



No.2741829 18/11/12 11:04(スレ作成日時)

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No.1 18/11/12 11:49
名無し1 ( 30代 ♂ )

そう何事も改め様と決断した時って明日からになるんだよな!
今から今日から…とは決して思わない
明日になれば又同じ思いになっちゃう。

No.2 18/11/12 11:50
名無し2 

俺もそうだが

明日から明日からと言ってる人は明日からにならない場合が多い。

その明日が1年後もあり得る(笑)

今から始めないとダメよん!
頑張ってヾ( ´ ▽ ` )ノ

No.3 18/11/12 13:31
遊び人3 

思いたったが吉日!
明日やろうは馬鹿やろう(野郎)!
今すぐ始めましょう!

No.4 18/11/12 15:32
ヒマ人0 

着レス着かず
今気が付いた😵😵😵




そーなの!
なろう、なろう、明日なろう
はバカヤロウですよね

書き込みしてくれた、1.2.3様、
共感付けてくださった方、
ありがとうございます
😊😊😊

No.5 18/11/12 15:37
ヒマ人 

先週、何気に体重測定
まさかの56.4㌔😱😱😱
目ん玉飛び出た👀💦

痩せます!
もう、痩せます!
ヤバイ😱😱😱ヤバ過ぎる


筋トレは今月頭から始めてる
大した筋肉痛にならないから
もう少し回数を増やすかな😵


No.6 18/11/12 15:41
ヒマ人 

週末見た健康番組で、
心が寂しいと過食すると
言ってた😔😔😔

寂しい奴か?
いや、寂しくない
ただの怠慢😵😵😵
寂しくなんかない




でも、ドカ食いをしてしまう

でも、だって はデブの素〜
⚠️⚠️⚠️

No.7 18/11/12 15:46
ヒマ人 

※身長160センチ※




今日測ったら
54.2㌔

先週より痩せてて良かった
一安心
😵😵😵


ランチに出た
カロリミットを飲んでから
パスタランチ

だから
明日から本気出す
😤😤😤

No.8 18/11/12 15:49
ヒマ人 


健康診断の結果がきた




中性脂肪で引っ掛かった
😭😭😭😭😭😭😭
ツラい
ツラ過ぎる
56.4を見た時以上の衝撃
😭😭😭😭😭😭😭



凹みまくり
il||li _| ̄|○ il||li

No.9 18/11/12 15:51
ヒマ人 


自業自得


甘さ故の結果


ツラいがこれが現実
😭😭😭😭😭

No.10 18/11/12 17:46
ヒマ人 

きーーーてーーーー
と友人に報告

ダイエット宣言しました
😤😤😤

はい、
もうこれで
後戻り出来ません



担当医にも
来年の検診までには
痩せます!
と宣言しました
😅😅😅

やらねばならぬ

No.11 18/11/13 15:33
ヒマ人 

今朝は
44.3㌔


昨夜のダイエット番組では
スクワット推しだった

つかまりスクワット15×3

ウォーキング、ランニングより
筋量が増えるんだってさ
😳😳😳

なので〜
スクワット増し増しで
頑張ります💪



No.12 18/11/13 15:46
ヒマ人 

やってる筋トレは

スクワット80
腹筋100
レッグマジック100
ローラー20
腕立て伏せ20
余裕がある時は増し増しで


あとは
寝て足上げ
寝て自転車漕ぎ
ストレッチ
を適度にしてる感じ〜
😗😗😗

No.13 18/11/13 16:18
ヒマ人 


食事は

今朝は
『 ダイエットプロテイン100㌔㌍
ヨーグルト100㌘
オリーブオイル大さじ1
チアシード少々』


お昼は
グリーンサラダ,ゴマドレ
焼き安納芋,塩
ポップコーン,塩バター
コカ・コーラゼロ


こんな感じ
🤔🤔🤔

No.14 18/11/14 08:40
ヒマ人 

夜は
マイタケ、ほうれん草、ベーコン
豆苗のオリーブオイル炒め


筋肉痛な太もも
スクワット増し増しが効いたかな
でも頑張っていつものメニューは
テレビを見ながらこなした
💪💪💪




今朝は
ヨーグルトイinバナナ、きな粉、
オリーブオイル、チアシード
😋😋😋


お弁当に揚げたチキンカツが
目の前に😒😒😒

我慢
我慢
我慢

No.15 18/11/15 23:54
ヒマ人 

体重計が壊れた
😱😱😱

乾電池を1本古いのを使った
のが原因だと思う😥😥😥
塩?みたいなのが古い電池の周りに
沢山出てた😱😱😱

あーあ😥
余計な出費〜💔💔💔

No.16 18/11/16 00:02
ヒマ人 

昨日朝測ったら
54.9㌔だった
😭😭😭なんで〜?


それを最後に
あとは測れず
💔💔💔


今朝は
すき焼きの白滝
グリーンサラダ、ゴマドレ
トンカツ1切れ
コロッケ3分の1
ヨーグルト,バナナ,オリーブオイル
チアシード

昼は
カロメ2本
カゴメスムージー(138㌔㌍)


おやつ
玉こんにゃく5個


夜は
酢豚の肉1個




筋トレもいつものメニュー
こなしました
💪💪💪

No.17 18/11/16 23:44
ヒマ人 

今朝はー
ゴールドキウイ、バナナ、
ヨーグルト、オリーブオイルがけ



昼はー
あれ?
何食べたっけ?
🤔🤔🤔
山盛りグリーンサラダ、ゴマドレ

豚汁


夕飯はー
グリルチキン
グリーンサラダ
柿、ゴールドキウイ
マイタケ、ほうれん草、ベーコン、
豆苗のオリーブオイル炒め
秋鮭のホイル焼き
豚汁


アイスコーヒー


食べ過ぎだな
😅😅😅



筋トレはサボり〜
😥😥😥

No.18 18/11/17 18:42
ヒマ人 

>> 17

今朝はー
ヨーグルト、バナナ チアシード
オリーブオイル
野菜ジュース
ミルクボールパン(130㌔㌍)


お昼は
友達と外食😅😅😅
マグロ丼と半熟玉子入りうどん
(677㌔㌍)汁は少し残したー😗



夕飯は
ランチからの〜
マック😅😅😅😅😅
ホットコーヒー
シナモンメルツ(463㌔㌍)
少し友達にあげた😗😗😗

No.19 18/11/17 18:49
ヒマ人 

昨日は筋トレはサボったけど
スクワットと
レッグマジックは朝やってたな


今日は朝から
重り(250g)を手首足首に巻き
ながらの家事、スクワット増し増し
レッグマジックをしてからお出かけ
にしました

これから
いつものメニューをやります
😤😤😤

シナモンメルツ
美味しかったけど甘すぎたー😅😅😅

No.20 18/11/17 18:55
ヒマ人 

外食の前は
カロリミットファンケル
を(。・н・。)パクッ


あとは
お腹にホッカイロを貼る
お腹周りの体温を上げて
代謝を高める …らしい😅😅😅


暇な時は腹運動〜
腹を凹まし、上にあげる×20


そんなのもやってる
だって痩せたいんだもーん😭😭😭

No.21 18/11/17 18:57
ヒマ人 

あと、水を1.5㍑から2㍑
飲むようにしてる
毎日2㍑はなかなか飲めてない
😅😅😅

No.22 18/11/18 19:51
ヒマ人 

今朝は
スクワット
レッグマジック

焼きサバ
おから煎り
スンドゥブ


お昼は
マックポテトL(517㌔㌍)
コーヒー


夜は

むぎ茶


No.23 18/11/19 22:28
ヒマ人 

今朝は
野菜ジュース
納豆2パック、ご飯30gくらい



お昼は
ランチビュッフェ
サラダ多めで米、パスタは
取らなかった😗😗😗
でも、うどんを少し食べた😥😥😥
意味ねーーーーー でもでも
頑張ってるもん😭😭😭




夜は
むぎ茶



メニューは
ちょい増しでやりました💪💪💪

No.24 18/12/06 15:11
ヒマ人 

オス✋オラ悟空!


やっとこさ新しい体重計を買い
電池を入れた

52.6㌔

やったぜベイベー

オラが本気出したら
余裕のよっちゃんカッパの屁〜



まだ目標までは行かないけら
続けます💪💪💪

No.25 19/06/26 23:29
ヒマ人 

コンバンワンコソバ〜U・ﻌ・U


御無沙汰でしたぁ🖐🖐🖐

見事にまた56㌔になり
ダイエット再開となりましぁ😅


ボチボチこちらに
書き込みながら頑張りマッスル💪



No.26 19/06/26 23:35
ヒマ人 

>> 25 ウォーキング 小一時間
4200歩程でした😅少ない??



野菜ジュース



山盛りサラダ
蒟蒻畑 3個
麦茶


おやつ
あんドーナツ
アイスカフェオレ



山盛りサラダ
ヨーグルトの蜂蜜かけ
麦茶



明日から本気出す〜 (:3_ヽ)_

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