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ジムに通ってるのにどか食いしてしまう

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匿名さん
18/11/09 13:23(最終更新日時)

ジムに通い出して1ヶ月になり、みんなから痩せたねと言われたりしてます。
ですが、ストレスなのか、最近夜になるとどか食いしたくなります。
子供のご飯を目の前で見るとおいしそうになり、めっちゃ食べてしまいます。
手が止まりません。極端の性格で、一切食べないかめっちゃ食べるかの状態になってます、、、。
どうしたらいいですか？
ジムは週4で、1時間程度です。
165センチの58キロです。。。

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