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美容、ダイエット

No.3　18/10/04 08:12
痩せたい！あ+あ-

☆夜は寝ながらダイエット。
寝転んで両腕は上にまっすぐ伸ばしたまま腰をツイストしながら両足を曲げ伸ばしするダイエットためしてみた！
左右ゴロゴロと～
コレ気持ちいーな！
うん、地味に効いてる気がする！
続けてみよう。
オカゲサマで？
☆朝は足と顔のむくみがまったくなかったー(’-’*)♪いつも、パンパンなのに。
☆今日も豆乳にいろいろまぜて飲んだ
寒くなってきたからホット豆乳癒される～豆乳にハチミツもとうにゅうや！
(*´・ω-)b
風邪引かないよーに今日もゆるくがんばろーっと。

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