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筋トレダイエット開始！

No.112　18/10/22 01:27
ダイエット中あ+あ-

いつもコメントくださってありがとうございます励みになります。
手間暇かけたものもたまには作った方がいいとは思うんですが、結局長く作るのは簡単おいしいものですよね。
お弁当作りは本当に尊敬します。
私も一時期作ってましたが、やはりワンパターンになってしまったりして。
私も胡麻和えはよく作り置きしますが、胡麻ポン酢和えは作ったことなかったです。
すごく気になるので今度調べて作ってみます。
甘酢和えお野菜もたくさん取れて体にもいいですよね。
私はつい野菜を細かく切るのが面倒でたまにしか作らないのですが、もう少し頻度増やしてみようかなと思います。
子供さんがいると、その年齢層に合わせた味付けになったりもするから健康第一という訳にもいかず大変ですよね。
健康も考えつつ子供にも美味しく食べてもらえるものってなるとついワンパターンにもなりますよね。
先週は運動が程よくできて、筋肉痛になることもあったりしと充実出来たかなと思います。
しかし私も生理が始まってしまって今休憩中です。
調子よく出来てる時に来てしまうとリズムが崩れるから少し困っちゃいますよね。
私も運動がちゃんと出来ない今だからこそ食生活もう少し改善していきたいと思います。
私も偶然にも今は相変わらずのスクワットと共にお尻の筋トレを重点的に行ってます。

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