筋トレダイエット開始!
No.110 18/10/19 13:11
匿名さん3 あ+あ-
お仕事お疲れ様です。
簡単に出来るちょっとしたレシピの方が重宝しますよね。
私も子どものお弁当作りがあるので、作り置きや小分けして冷凍したりはしてます。ゴマポン和えとか甘酢漬けとかよく作りますよ。
ただ、子どもの好き嫌いや飽きもあるので、不評なメニューを作る頻度が減ってきて段々ワンパターンになってきちゃいました。
今週は生理が重くて筋トレは出来ず、ストレッチ少しくらいでした。
職場のいただきものが少し落ち着いて、野菜も安くなってきたので、食生活少しずつまた改善してきました。
体重はキープだけど、少したるんできたので来週はまた頑張ります。
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