注目の話題: タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました; 今必要なあなたへのメッセージ✨; 息子の嫁が精神障害者

料理がテーマの友情トーク

No.222　18/07/02 07:08
Layla ( qYxrVe ) あ+あ-

💛鶏肉のアドボ💛

ｱﾄﾞﾎﾞﾁｷﾝのﾚｼﾋﾟ

5⃣材料
鶏ﾑﾈ肉
400g～500g
にんにく
5片
〇調味料
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
大さじ1.5
醤油
大さじ2
お酢
大さじ2
砂糖
大さじ1/2
ﾛｰﾚﾙ
2枚～3枚
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
二つまみくらい

8⃣作り方
【1】にんにくは皮はつけたままで根元の部分だけｶｯﾄ、鶏ﾑﾈ肉は皮をとって好きな大きさに切ります。 ↓
【2】ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをひいたﾌﾗｲﾊﾟﾝで鶏ﾑﾈ肉とにんにくを炒める。 ↓
【3】鶏ﾑﾈ肉の表面に火が通ったのを確認したら、調味料、ﾛｰﾚﾙ、ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰを入れて蓋をして煮込みます。 ↓

【4】煮汁がなくなって具材に絡まっていたら完成。だいたい15分程です。

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