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今日からダイエット

No.45　17/12/09 14:30
うぶ ( 50代 ♀ hrmx9 ) あ+あ-

こんにちわー

ボーリング行ってきましたよ
３ゲームして来ました

有酸素運動なので
身体温まりました

だいたい１ゲームで５０ｶﾛﾘｰ消費かな
３０代の頃は日曜日に１０ゲームとかしてたけど
今では３ゲームが精一杯です
はぁ～疲れたけど
楽しかったし気持ちいい。

ジョギングや散歩は苦手だけど
ボーリングは好きだな。
今は１ゲーム３００円で手軽です

時々行くのでシューズは
自分用のを誕生日にプレゼントして貰いました（もう６年ぐらい履いてます
３５００円ぐらいで買えるので
回数こなすなら、直ぐに元は取りますね

皆さん
年賀状はもう出来ました？
私はまだです・・
ついつい、まだいいっか～って
ギリギリになるタイプです。

あ、そうそう
私の日記の書き込み
名前登録してない人は書き込み出来ないようにしてるんだけど
解放した方がいいのかな？って思うけど

自分の記録用なのでいいかな。
１度レス貰ってるだけでも
ありがたいし。

共感にポチッとしてくれてる人にも感謝です
見てくれてる人がいるってのも励みになりますからね

そだそだ
ウエストが痩せたい人には
これはどうですか？

https://www.youtube.com/watch?v=tXBTRwLXsr0

私はまだやってないけど
体重が６０ｋｇになったらやりたいです。

では、また夜に～。




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