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ダイエット成功体験教えてください!

No.10 17/08/14 22:11
ダイエット中10 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

今年入ってダイエット始めてました。
1月スタートで最初は夕飯を野菜サラダに変えたりする程度。
5月頃から糖質制限と家で簡単な筋トレ(1日20分ほど)をやってます。
ちょっとずつ食事量と内容を変えつつ減らしてます。

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