注目の話題: 30代。自分の老いを受け入れられない。; 子供に甘える父親; 昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.55　17/08/27 20:55
メタボさんあ+あ-

Ⅴさん、お疲れ様です。

私もこれから運動始めます。

頭痛も収まってきたので、ハイテンションでやりますかねぇ～

ただ、前にも書いた通り、いきなり回数を上げると
筋肉自体がキャパ超えちゃうので、腹筋３０回から。

９月になったら、別の運動メニューも加えてみます。

今日の夕食はお好み焼きです。すでに発泡酒１缶飲みました。

からの運動です。夕食はそのあとで。