注目の話題: 自分のレベルを知るには？; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？; あなたは我が子に感謝されてリターンある？

大幅の減量された方、どうされたか教えて(^□^)

No.18　17/06/09 15:54
匿名さんあ+あ-

詳しくわざわざありがとうございますm(__)m

短期間に大幅に痩せたいところですが、運動があまり出来ない（膝爆弾）為、ある程度、時間がかかる方法が、私にはいいかなと思ってます(*^□^*)

70キロぐらいになれたら、膝の痛みも軽減出来るだろうし、運動ももう少し出来るかな？！と期待してますヾ(=^▽^=)ﾉ

膝サポーター、サイズがないんですよ(ノд<。)゜。余裕のありそうなまきつけるタイプありましたが、焼豚が膝にこびりついたようになり、ギリギリ止まる程度で痛くて痛くてはめていられずでした(〇>_<)

お料理好きなんです、つい作り過ぎちゃって、冷凍庫にあるとわかると食べちゃって、作り置きは断念しました(ノд<。)゜。
意志弱すぎですいません。それ以来、朝ご飯は前日に買いますが、昼ご飯や夜ご飯は毎回買いに行きます。

やっぱり、ドレッシングはまずいですか(〇>_<)
私、ごまドレッシングとフレンチドレッシングが好きで、なるべく少ない量を気をつけてますが、やめた方がいいのかな(〇>_<)

ノンオイルのは、青しそ味が苦手で、使えないんです(οдО;)
今は、他の味もあったりするかな？！

マヨネーズは、冷蔵庫にストイックするのやめて半年ぐらいはたちます！
惣菜でマカロニサラダとかを2日に１回ぐらい食べますが、だめかな(〇>_<)

やっぱり、水分はなるべく多めにがいいですね！
私は、お茶なら麦茶が好きで飲みます。
今は、水がいいのかなって思って頑張って水ばかり飲んでましたが、お茶も飲もうかな('∀'●)

お寿司は砂糖食ってるようなもんですよね(〇>_<)

色々ありがとうございますm(__)m