パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】
No.190 17/06/13 00:46
名無し3 あ+あ-
主さん こんばんは😄
気にかけてくださりありがとうございますm(__)m
私も主さんや ここに訪れた人達の事 大丈夫かな、日常どうにか過ごしているのかなと気になっています。
私は最近 眠剤を変更して1日おきに熟睡できています😄
ただ動悸や悪夢が何時間も続く時もあり 頭もとに 薬と水を置いてますが 取ることもできずに何時間も苦しい時間が続く時があります。予期不安の段階で飲めればいいのですが…
ただ前より 回数は減っています。日常の生活に変化があったりしたからなのかなと思っています。
私は 外出先で経験ないので。家にいる事が多く 外出の時は早めに頓服を飲んでいます。
でも皆さんは外出先で苦しくなったり辛い思いしているのですよね。
私の知り合いもパニック障害で 運転前に頓服飲みますが 途中で無理になって何度か友達と迎えに行った事があります。こんなふうに日常生活を普通におくれない 皆さん どんなに辛いだろうと考えています。
主さん フラワーエッセンス、レスキューレメディって何ですか?頓服の事ですか?
分からなくて すみません。
もし落ちつく方法なら試してみたいですね。皆さんにも 良い薬や リラックス方法が見つかるといいなと思います。
主さんがヘルプスレたてて下さり私は本当に心強かったです。頼れる場所がある。本当に救われています。雑談スレも こうして同じ苦しみをもつ人達と話し合えますね。主さん本当にありがとうございますm(__)m
主さんも無理しないようにして お過ごし下さいね。
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