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四十肩

No.2 16/12/09 05:41
医療関係者さん2
あ+あ-

鍼灸師です。
寝るときに痛みのある左肩の下にタオルでいいので畳んだものを下に敷いて下さい。
Youtubeでアイロン体操、壁押しストレッチがあります。
自然に和らぐ場合がほとんどですが、長い人で1年短いと1週間以内に治まります。

日頃から肩の上げ下げ運動をされて腕を大きく動かす体操をしましょう。

2レス目(299レス中)
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