注目の話題: 喧嘩した後のコミュニケーションを教えていただけませんか。; まだ10時すぎなのにw; 家出したいです。

毎日卵と白米だけの生活しています。身体壊さないか正直不安。

No.17　16/09/19 09:20
匿名さん4 ( 40代 ♂ ) あ+あ-

御味噌汁に豆腐とか海草、茸や油揚げを入れるだけでも多少は違うかも。
調子よければ豚肉とか入れたら栄養価は上がりますよ。

面倒なのかも知れませんが、僕は痩せてくのに血液は不健康になってたし、極端に言えば、他の栄養取らなさすぎで糖尿になる恐れもあったそうです。

まだ笑えるうちに食事を見直す事は大切だと思います。

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