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No.1 15/11/18 20:51
匿名1
あ+あ-

私は約8年交代勤務をしていました。
ホルモンバランスを崩してサプリ飲んだり栄養気を付けたりしましたが、豆乳を飲みはじめて体調良くなりましたよ!
あとは睡眠ですね。
よく眠り、ストレスを溜めないこと。
お子さんとの時間も大事だと思いますよ。
昼間の仕事が一番ですが、あまり無理せず頑張り過ぎないようにして下さいね。

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