注目の話題: 捨てることがやめられない。; 叱らない・怒らない育児の結果って; 価値観の違いについて

努力しかない(^-^)2

No.40　15/08/27 23:41
メイクの達人31 ( ♂ ) あ+あ-

お勤めご苦労様です
(_ _)

夜勤、大変ですよね。ということは、このレスを見るのは朝方になるのかな？このレスでちょっとでも元気が湧いていただければ幸甚の至りです。

ではでは、さっそく本題に入りましょう。といっても、ゆっくりいくのでご安心くださいね。

まず、わたしは主さんに２つの質問をしました。
＞①どんな腹筋運動をやっているのか？
＞②レップ数とセット数

そして主さんの答えはクランチと、５０レップ×２セットということ。

クランチは大正解です。しかし、レップ数とセット数に疑問があります。
この答えは目的によっては１００点にもなるし、０点にもなるのです。

ここで第３の質問です。

この「５０レップ×２セット」はどんな目的(希望）をもって自らに課しているのか？
どんなことでもかまいません。正直にお話しください。

（例）
腹の皮下脂肪を薄くしたい。
腹の筋肉をつけたい。
目的なんか考えたことない。
・・・等々、どんなことでもＯＫです☆