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努力しかない(*^-^*)2

No.37　15/08/27 02:08
メイクの達人31 ( ♂ ) あ+あ-

≫33

こんばんは。おまたせしました。
では、鬼レベルのクランチ、すなわち速攻で効果がみえるやり方をお教えしますね。

まず質問させてください。

いつもおこなっているクランチのレップ数とセット数を教えてください。

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