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パニック障害の方

No.20　15/11/02 16:18
患者さん20 ( ♀ ) あ+あ-

パニック障害二十年生です
複式呼吸もダメで😔空手も習って複式呼吸を練習しました。クリニックの複式呼吸の練習も行きました。そこまでは頓服を御守りに、服用をなるべくせずにいけました。

でも…さらに
アゴラショックになってしまい、以降はずーっと八年も投薬治療です。。大学病院の人気医師のため、診察は２ヶ月に一回😠副作用に悩まされる日々。

予期不安の代わりに、副作用で人格変わった？くらいの感情起伏、倦怠感。

複式呼吸は無理ですが、意識します。電車でやむなく起きたら私は車内の後ろめがけて歩きます。
そして車掌さんにメモを見せます。
それだけで少し安心。あとは次の駅で降りて、休みます。

数駅の通勤まではできるようになりました😊

ただぶっ倒れたこともあります。
本当に年齢とともに発作に耐える体力が落ちたと感じます。

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