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103キロ→56キロ(´ω`)!目標48キロ☆巨漢ダイエット

No.37 13/05/03 15:07
通行人11
あ+あ-

≫35


はい😄心臓をゴールに末端から中心に向かってマッサージするといいですよ😄

100均とかで、コロコロ出来るマッサージローラーとかもあって、安くていいですよ😄

インナーマッスル鍛える筋トレもしてますか?
体を引き締め系や体幹を鍛える動きすると、たるみにもいいですよ😄

37レス目(38レス中)
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